Sprachen und Kulturen der Welt
Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.
Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!
Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.
Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.
In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:
- Integrationsmaßnahmen
- Grundbildung
- Alphabetisierung
- nachträgliche Schulabschlüsse
Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:
Es gelten folgende Beratungszeiten:
- Montag 09:00 - 13:00 Uhr
- Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
- Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.
HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):
- Montags 9:00 - 13:00 Uhr
- Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
- Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr
Sie erreichen die Offene Bildungsberatung unter
Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:
- Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
- Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
- Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
- Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde
Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:
Workshop: Entspannung am Arbeitsplatz
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-83690D |
| Beginn | Di., 08.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 10,00 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 8 |
| Zielgruppe | Menschen im Beruf die sich gestresst fühlen. |
Kursbeschreibung
Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserem modernen Leben. Doch was genau ist Stress, wie wirkt er sich auf unseren Körper und Geist aus, und wie können wir ihm effektiv begegnen? In diesem Workshop tauchen Sie ein in die Welt des Stresses, lernen seine Ursachen und Auswirkungen kennen und erhalten praktische Werkzeuge, um ihn im Alltag zu bewältigen.Lernziele:
- Die Entstehung und Auswirkungen von Stress verstehen
- Einfache Entspannungstechniken kennenlernen
- Praktische Übungen zur Stressbewältigung im Arbeitsalltag anwenden
Die Veranstaltung richtet sich an:
- Berufstätige, die unter Stress leiden und nach Lösungen suchen
- Schüler*innen und Studierende, die Strategien zur Stressbewältigung erlernen möchten
Lernmethoden:
- Theoretische Einführung in die Themen Stressentstehung und Stressfolgen
- Praktische Übungen zur Entspannung und Stressbewältigung
Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Etwas zu trinken
- Notizblock und Stift, falls Sie sich Notizen machen möchten
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Thomas Bierhoff
Mein Ziel ist die Gesunderhaltung. Näheres über meine Homepage.
Es wäre schön, Sie in meinen Kursen zu treffen.
Mein Körper in Bildern - ein kunsttherapeuthischer Weg zu mehr Selbstannahme
- Datum: Sa. 11.07.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Workshop: Innere Blockaden überwinden – Vom Wollen zum Tun
- Datum: Do. 17.09.2026
- Ort: VHS, Kampstraße 47