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Kursdetails

Achtsamkeit als Kraftquelle in schwierigen Zeiten

Anmeldung möglich

Kursnummer 25-83180D
Beginn So., 26.01.2025, 10:00 - 15:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt 28,20 €
Teilnehmende 5 - 8

Kursbeschreibung

Regelmäßig praktiziert kann Achtsamkeit zu einer Kraftquelle werden, die dabei hilft, aus der Ruhe heraus, gesunde und weise Antworten auf die täglichen Herausforderungen des Lebens zu finden.
Lernen Sie das Konzept der Achtsamkeit in Theorie und Praxis kennen. Unter Anleitung praktizieren Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen (wie Sitz-, Steh- und Gehmeditation, Bodyscan, achtsame Bewegungsübungen).
Zudem erfahren Sie, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Workshop dient der Gesundheitsförderung und ersetzt keine Therapie.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme u. rutschfeste Socken, ein Getränk sowie einen Imbiss für die gemeinsame Mittagspause.

Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund

Oberbank 1
44149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
26.01.2025
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

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Alternativ können Sie einen Geschenkgutschein mit einem Wunschbetrag bei uns im Kundencenter der VHS Dortmund nach Terminvereinbarung über unsere Hotline 0231 50-24727 erwerben. Ein solcher Geschenkgutschein wird Ihnen dann sofort nach EC-Zahlung ausgehändigt. Wir freuen uns auf Sie!

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Bei der Onlinebestellung, erhalten Sie den ausgewählten Geschenkgutschein erst nach Überweisung des Rechnungsbetrages. Nach Zahlungseingang wird Ihnen der Geschenkgutschein umgehend zugestellt.

Einlösen der Gutscheine:
Die Geschenkgutscheine können persönlich in unserem Beratungs- und Kundenzentrum in der Hansastr. 2-4 nach Terminvereinbarung über unsere Hotline 0231 50-24727 eingelöst werden.

Alternativ ist auch die Versendung per Post, nach Kursanmeldung unter Angabe der Kursnummer und des Namens des Teilnehmenden, an unseren Kundenservice möglich.

Viel Spaß beim Verschenken!

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