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Kursdetails

Dynamisches Yoga für Senior*innen

Anmeldung möglich

Kursnummer 25-85404D
Beginn Do., 15.05.2025, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 61,60 €
Teilnehmende 5 - 10

Kursbeschreibung

Dynamisches Yoga für Senior*innen - Mehr (Bewegungs)freiheit durch Beweglichkeit

In diesem Kurs trainieren alle zusammen und jeder nach seinen Möglichkeiten. Das Training findet auf einem Hocker, im Stehen und je nach Möglichkeit erhöht auf dem Boden statt. Sanft lösen langsam fließende Bewegungen mit Unterstützung durch die Atmung die Muskulatur, machen den Körper geschmeidiger und stellen das Gleichgewicht wieder her. Wir lernen unseren Körper besser wahrzunehmen und unsere natürliche Körperhaltung zu spüren. Wir dehnen uns sanft, damit der Körper im Alltag mehr Möglichkeiten hat. Die Koordination und das Gleichgewicht werden dabei ebenfalls geschult.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.

Hinweis: Achten Sie bitte auf die Termine.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
22.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
05.06.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
12.06.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
26.06.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
03.07.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
10.07.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327

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Bei der Onlinebestellung, erhalten Sie den ausgewählten Geschenkgutschein erst nach Überweisung des Rechnungsbetrages. Nach Zahlungseingang wird Ihnen der Geschenkgutschein umgehend zugestellt.

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Die Geschenkgutscheine können persönlich in unserem Beratungs- und Kundenzentrum in der Hansastr. 2-4 nach Terminvereinbarung über unsere Hotline 0231 50-24727 eingelöst werden.

Alternativ ist auch die Versendung per Post, nach Kursanmeldung unter Angabe der Kursnummer und des Namens des Teilnehmenden, an unseren Kundenservice möglich.

Viel Spaß beim Verschenken!

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