Geschenkgutscheine
Sie möchten gerne einen Kurs verschenken, können sich aber nicht direkt entscheiden oder sind sich wegen der Daten unsicher? Dann ist unser Geschenkgutschein die perfekte Option!
Diesen können Sie bequem online zu folgenden Beträgen bestellen:
(Die Gültigkeit des Gutscheins endet gemäß §195 BGB mit dem Ablauf von 3 Jahren ab dem Ende des Kalenderjahres, in dem der Gutschein erworben wurde.)
Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-86640D |
| Beginn | Mo., 14.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | 90,00 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Pilates ist weit mehr als nur ein Fitnessprogramm – es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch gezielte Übungen, die auf eine bewusste Atmung abgestimmt sind, gelingt es, die Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und die Beweglichkeit zu steigern. Die besondere Atmungstechnik verstärkt die Wirkung der Übungen und fördert gleichzeitig die Konzentration und Achtsamkeit. Pilates hilft nicht nur, körperliche Verspannungen zu lösen, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Egal, ob Sie Entspannung suchen oder Ihre Fitness steigern möchten – Pilates bietet für jede*n etwas.Lernziele:
• Grundlagen der Pilates-Atmungstechnik erlernen
• Körperwahrnehmung und Haltung verbessern
• Muskelkraft und Beweglichkeit steigern
Die Veranstaltung richtet sich an:
• Anfänger*innen und Fortgeschrittene
• Menschen, die nach einer sanften, aber effektiven Methode zur Stärkung von Körper und Geist suchen
Lernmethoden:
• Praktische Übungssequenzen
• Individuelle Korrekturen und Anpassungen
Bitte mitbringen:
• Ein Handtuch
• Bequeme Sportkleidung
• Eventuell eine Yoga- oder Pilatesmatte (falls vorhanden)
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Portraitzeichnen- nach einem Foto oder mit Ihnen als Modell
- Datum: Do. 21.05.2026 - Do. 25.06.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1
Kundalini Yoga® zur Stärkung der weiblichen Organe
- Datum: Fr. 26.06.2026 - Fr. 10.07.2026
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Alternativ können Sie einen Geschenkgutschein mit einem Wunschbetrag bei uns im Kundencenter der VHS Dortmund mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr erwerben. Ein solcher Geschenkgutschein wird Ihnen dann sofort nach EC-Zahlung ausgehändigt. Wir freuen uns auf Sie!
Zahlungshinweis bei einer Onlinebestellung:
Bei der Onlinebestellung, erhalten Sie den ausgewählten Geschenkgutschein erst nach Überweisung des Rechnungsbetrages. Nach Zahlungseingang wird Ihnen der Geschenkgutschein umgehend zugestellt.
Für die Einlösung Ihres Gutscheins stehen Ihnen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung:
- Senden Sie uns den Gutschein postalisch mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung dieser verrechnet werden soll, an die Kampstr. 47, 44137 Dortmund.
- Kommen Sie mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr ins Kundencenter in der Hansastr. 2-4, 44137 Dortmund und übergeben dort persönlich Ihren Gutschein, wobei dieser direkt berücksichtigt wird.
- Machen Sie ein Foto von dem Gutschein, oder scannen diesen ein und senden das Bild mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung der Gutschein verrechnet werden soll, per E-Mail an bhoefener@stadtdo.de .
Viel Spaß beim Verschenken!
Sie haben Fragen? Unser Kundenservice steht Ihnen unter der Nummer (0231) 50-24727 zur Verfügung