Kursbeschreibung

Unsere Gene bergen unser Erbgut, die Informationen für all unsere Stoffwechselvorgänge. Durch Ablesen bestimmter Informationen werden Proteine gebildet. Dieses Ablesen wird durch die Epigenetik reguliert. Gemeint ist damit eine Struktur „über“ unseren Genen, die die Aktivität der Gene beeinflusst. Diese Struktur bestimmt, wie gut oder schlecht unsere Gene abgelesen, aktiviert oder deaktiviert werden können.
Es ist faszinierend zu sehen, wie wir diese Struktur, diese „Steuerungsebene“, durch unseren Lebensstil – z.B. Ernährung, Schlaf, Bewegung, Atmung und Meditation – positiv beeinflussen und so Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen können.
Der Vortrag gibt Ihnen einen kleinen Einblick in diesen spannenden Forschungszweig.

Lernziele:
- Einen Einblick in die Grundlagen der Epigenetik erhalten
- Die Bedeutung der Zellmembran für die Genregulation verstehen
- Die Auswirkungen von Stress auf die epigenetische Struktur kennenlernen
- Die Rolle von Ernährung, Schlaf und Bewegung für die Genaktivität verstehen

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Interessierte, die mehr über die Wechselwirkung zwischen Lebensstil und Genaktivität erfahren möchten

Lernmethoden:
- Vortrag und Präsentation zu den Grundlagen der Epigenetik
- Interaktive Diskussionen und Erfahrungsaustausch