Zum Ausprobieren
Hatha Yoga sanft
fast ausgebucht
Kursnummer | 25-84122D |
Beginn | Mo., 20.01.2025, 19:45 - 21:15 Uhr |
Dauer | 10 Termine |
Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
Entgelt | 96,00 € |
Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Im Kurs werden die klassischen Yogaübungen mit weniger Anstrengung und großer Bewusstheit geübt. Jede Stunde beginnt mit einer Entspannung, einem Ankommen im Raum und in der Gruppe. Anschließend werden die Teilnehmer*innen an achtsame Atemübungen herangeführt. Es folgen sanfte Hatha Yoga Übungsvarianten (Asanas) im Liegen, im Stand, im Vierfüßler-Stand, die am jeweiligen individuellen Leistungsstand der Teilnehmer*innen angepasst sind.Mit einer angeleiteten Entspannung sowie einer kurzen Meditationseinheit endet die Yogastunde. Bei allem steht die Achtsamkeit aber auch der ganzheitliche Ansatz im Mittelpunkt.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Yogi(ni)s mit Vorkenntnissen.
Kein Unterricht am 03.03.2025
Präventionskurs gem. § 20 SGB V (Erstattung über die Krankenkasse möglich).
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
20.01.2025
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
27.01.2025
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
03.02.2025
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
10.02.2025
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
17.02.2025
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
24.02.2025
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
10.03.2025
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
17.03.2025
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
24.03.2025
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
31.03.2025
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
>>> Kund*innen, die diesen Kurs angesehen haben, interessierten sich auch für folgende Kurse
Bildungsurlaub: Starterpaket Systemische Beratung
- Datum: Mo. 07.04.2025 - Mi. 09.04.2025
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Cannabis denn Sünde sein? – Recht vs. Risiken und Co!
- Datum: Do. 23.01.2025
- Ort: VHS, Kampstraße 47
Mit Klangschalen sich selbst entspannen lernen
- Datum: Sa. 31.05.2025
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
- Datum: Do. 06.02.2025 - Do. 27.03.2025
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund