Bildung eröffnet Chancen, fördert Selbstbestimmung und stärkt nachhaltig die Demokratie. Als Ort des lebenslangen Lernens ermöglicht die VHS Dortmund allen Erwachsenen Zugang zu hochwertiger Bildung. Damit leistet sie einen zentralen Beitrag zur nachhaltigen Entwicklung.
Orientierungsstunde: Pilates für den Rücken
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-86014S |
| Beginn | Fr., 16.01.2026, 13:00 - 14:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 0,00 € |
| Teilnehmende | 5 - 14 |
Kursbeschreibung
Nutzen Sie die Orientierungswoche, um kurz vor dem Kursbeginn in viele Sparten des Fitness- und Gesundheitsprogramms einzutauchen. Vorherige Anmeldung erforderlich.Thema der Stunde: Pilates für den Rücken
Bitte mitbringen: Handtuch und bequeme Sportkleidung.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.01.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Kurse der Dozentin
26-86170D - Pilates mit BOP-Workout
26-86174D - Pilates mit BOP-Workout
26-86132D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
26-86164D - Pilates für den Rücken
26-86014S - Orientierungsstunde: Pilates für den Rücken
26-86016S - Orientierungsstunde: Pimp your Body: PilatesFitness
26-84170D - Yoga für den Rücken
26-84206D - Yin Yoga
26-84203D - Yin Yoga
26-84340D - Yogilates
26-86160D - Pilates für den Rücken
26-86180D - Pimp your Body: PilatesFitness
26-84343D - Yogilates für den Rücken
26-84174D - Yoga für den Rücken
26-86190D - Workshop: Pimp your Body: PilatesFitness
26-84330D - Chakra Yoga
26-86050 - Pilatesabend
26-86050A - Pilatesabend: Pilates für Anfänger*innen
26-86050B - Pilatesabend: Pilates für den Rücken
26-86050C - Pilatesabend: Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po
26-86050D - Pilatesabend: Entspannung
26-84106 - 1. Yogatag: Gesamter Tag
26-84106A - 1. Yogatag: Yoga mit BOP
26-84106B - 1. Yogatag: Hatha Yoga
26-84106C - 1. Yogatag: Yoga für den Rücken
26-84106D - 1. Yogatag: Yin Yoga
26-83070D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates
26-84344D - Yogilates für den Rücken
26-84175D - Yoga für den Rücken
26-84341D - Yogilates
26-86162D - Pilates für den Rücken
26-86052 - Pilatestag
26-86052A - Pilatestag: Pilates für Anfänger*innen
26-86052B - Pilatestag: Pilates für den Rücken
26-86052C - Pilatestag: Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po
26-86052D - Pilatestag: Entspannung
26-84108 - 2. Yogatag: Gesamter Tag
26-84108A - 2. Yogatag: Yoga mit BOP
26-84108B - 2. Yogatag: Hatha Yoga
26-84108C - 2. Yogatag: Yoga für den Rücken
26-84108D - 2. Yogatag: Yin Yoga
26-86192D - Workshop: Pimp your Body: PilatesFitness
26-84345D - Yogilates für den Rücken
26-84176D - Yoga für den Rücken
26-84331D - Chakra Yoga
26-84110 - 3. Yogatag: Gesamter Tag
26-84110A - 3. Yogatag: Hatha Yoga
26-84110B - 3. Yogatag: Yogilates
26-84110C - 3. Yogatag: Vinyasa Yoga
26-84110D - 3. Yogatag: Yin Yoga
26-83572D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates
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- Datum: Fr. 16.01.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
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- Datum: Fr. 16.01.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Orientierungsstunde: Meditation - Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- Datum: Sa. 17.01.2026
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4