Bildung eröffnet Chancen, fördert Selbstbestimmung und stärkt nachhaltig die Demokratie. Als Ort des lebenslangen Lernens ermöglicht die VHS Dortmund allen Erwachsenen Zugang zu hochwertiger Bildung. Damit leistet sie einen zentralen Beitrag zur nachhaltigen Entwicklung.
Pimp your Body: PilatesFitness
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-86180D |
| Beginn | Fr., 23.01.2026, 14:15 - 15:15 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 54,00 € |
| Teilnehmende | 5 - 14 |
Kursbeschreibung
Mit der wunderbaren Pilates-Methode wird nicht nur der gesamte Körper gestärkt und gestrafft. Dieser Kurs verbindet Pilates mit Fitness und bietet durch den Wechsel von Ausdauer- und Kraftübungen ein perfektes Workout für den Körper. Let´s pimp it up!Bitte ein Handtuch und Sportkleidung mitbringen.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
23.01.2026
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
30.01.2026
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
06.02.2026
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
13.02.2026
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
20.02.2026
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
27.02.2026
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
06.03.2026
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
13.03.2026
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
20.03.2026
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Kurse der Dozentin
26-86170D - Pilates mit BOP-Workout
26-86174D - Pilates mit BOP-Workout
26-86132D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
26-86164D - Pilates für den Rücken
26-86014S - Orientierungsstunde: Pilates für den Rücken
26-86016S - Orientierungsstunde: Pimp your Body: PilatesFitness
26-84170D - Yoga für den Rücken
26-84206D - Yin Yoga
26-84203D - Yin Yoga
26-84340D - Yogilates
26-86160D - Pilates für den Rücken
26-86180D - Pimp your Body: PilatesFitness
26-84343D - Yogilates für den Rücken
26-84174D - Yoga für den Rücken
26-86190D - Workshop: Pimp your Body: PilatesFitness
26-84330D - Chakra Yoga
26-86050 - Pilatesabend
26-86050A - Pilatesabend: Pilates für Anfänger*innen
26-86050B - Pilatesabend: Pilates für den Rücken
26-86050C - Pilatesabend: Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po
26-86050D - Pilatesabend: Entspannung
26-84106 - 1. Yogatag: Gesamter Tag
26-84106A - 1. Yogatag: Yoga mit BOP
26-84106B - 1. Yogatag: Hatha Yoga
26-84106C - 1. Yogatag: Yoga für den Rücken
26-84106D - 1. Yogatag: Yin Yoga
26-83070D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates
26-84344D - Yogilates für den Rücken
26-84175D - Yoga für den Rücken
26-84341D - Yogilates
26-86162D - Pilates für den Rücken
26-86052 - Pilatestag
26-86052A - Pilatestag: Pilates für Anfänger*innen
26-86052B - Pilatestag: Pilates für den Rücken
26-86052C - Pilatestag: Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po
26-86052D - Pilatestag: Entspannung
26-84108 - 2. Yogatag: Gesamter Tag
26-84108A - 2. Yogatag: Yoga mit BOP
26-84108B - 2. Yogatag: Hatha Yoga
26-84108C - 2. Yogatag: Yoga für den Rücken
26-84108D - 2. Yogatag: Yin Yoga
26-86192D - Workshop: Pimp your Body: PilatesFitness
26-84345D - Yogilates für den Rücken
26-84176D - Yoga für den Rücken
26-84331D - Chakra Yoga
26-84110 - 3. Yogatag: Gesamter Tag
26-84110A - 3. Yogatag: Hatha Yoga
26-84110B - 3. Yogatag: Yogilates
26-84110C - 3. Yogatag: Vinyasa Yoga
26-84110D - 3. Yogatag: Yin Yoga
26-83572D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates
>>> Kund*innen, die diesen Kurs angesehen haben, interessierten sich auch für folgende Kurse
Die Digitalisierung im Zahlungsverkehr- Innovatives Bezahlen
- Datum: Di. 24.02.2026
- Ort: VHS, Kampstraße 47
Gold als Schatz und Währung und seine globale Bedeutung
- Datum: Do. 26.02.2026
- Ort: VHS, Kampstraße 47
Bitcoin und Blockchain- Revolution oder riskante Spekulation?
- Datum: Di. 03.03.2026
- Ort: VHS, Kampstraße 47