Online Veranstaltungen

- Lernen in digitalen Räumen der VHS Dortmund

Mit unseren Online-Angeboten möchten wir für Sie das gemeinsame Lernen, in gewohnter Qualität, auch digital erlebbar machen.

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Wir haben für Sie auch eine Auswahl nützlicher Links, Videos und Dateien zusammengestellt. Um sich besser zurecht finden zu können, haben wir die Links in verschiedene Kategorien unterteilt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern

Kursdetails

Achtsamkeitstag

Anmeldung möglich

Kursnummer 25-84382D
Beginn So., 11.05.2025, 09:30 - 13:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt 24,50 €
Teilnehmende 5 - 8

Kursbeschreibung

Ein Achtsamkeitstag ist eine besondere Gelegenheit, um innezuhalten und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. An diesem Tag werden verschiedene Übungen und Aktivitäten angeboten, die dazu dienen, die eigene Achtsamkeit zu fördern. Dazu gehören Meditation, achtsames und sanftes Yoga sowie achtsames Essen. Ziel ist es, Stress abzubauen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Der Achtsamkeitstag bietet einen Raum, um sich selbst besser kennenzulernen und die Verbindung zu sich selbst und der Umgebung zu stärken.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken sowie ein Getränk mitbringen.

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Anmeldung auf Warteliste

Achtsamkeitstag

  • Datum: Sa. 11.01.2025
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Anmeldung möglich

Orientierungsstunde: Autogenes Training

  • Datum: Mi. 15.01.2025
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Anmeldung möglich

Entspannung erfahren durch richtiges Atmen

  • Datum: Sa. 18.01.2025
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Anmeldung möglich

Achtsamkeit als Kraftquelle in schwierigen Zeiten

  • Datum: So. 26.01.2025
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund