Alphabetisierung und Grundbildung
Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung durch Pilates und die Franklin-Methode
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-86056D |
| Beginn | Mi., 15.04.2026, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 140,00 € |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
| Downloads |
Seminarunterlagen "Gesundheitsförderung durch Pilates"
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Kursbeschreibung
In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.Die Erfahrungen, die in der Franklin-Methode gemacht werden unterstützen die Pilates-Übungen. Das Zusammenspiel von der Franklin-Methode und Pilates wirkt sich positiv auf die Konzentration und Präsenz aus und vermittelt grundlegendes Wissen über den eigenen Körper. Eine Veränderung unvorteilhafter Haltungs-, Bewegungs- und Denkmuster ist möglich.
Die Franklin-Methode ist eine "Body-Mind"-Technik und hat ihren Ursprung in der Ideokinese.
Körperhaltung, Körperbild und Bewegung werden stark durch unsere Vorstellung beeinflusst und geprägt. Durch die Verfeinerung des Bewegungsempfindens und die Anwendung von Visualisierungs- und Imaginationstechniken werden die Zusammenhänge mentaler Zusammenhänge und die Wahrnehmung verschiedener Körperstrukturen und Systeme erfahrbar. Durch die Franklin-Methode wird es ermöglicht, ungeeignete Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und durch neue zu ersetzen.
Bitte bringen Sie zwei Handtücher, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.
Der Lehrgang entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme an der Veranstaltung kann Bildungsurlaub beantragt werden. Die entsprechenden Anmelde- und Bestätigungsunterlagen werden Ihnen automatisch zugeschickt, nachdem Sie sich angemeldet haben. Die Veranstaltung kann auch von Teilnehmenden besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Kurse der Dozentin
Keine empfohlenen Kurse vorhanden
Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen.
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen.
Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
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In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann.
In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen.
Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.
Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!
Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite.
Ihre Anprechpartnerin:
Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement
Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.