Alphabetisierung und Grundbildung
Yin Yoga & Yoga Nidra online
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-84252D |
| Beginn | So., 21.06.2026, 10:00 - 12:15 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | vhs.online |
| Entgelt | 14,40 € |
| Teilnehmende | 5 - 12 |
Kursbeschreibung
In diesem Workshop beginnen Sie mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis, die Ihren Körper in tiefen, gehaltenen Positionen dehnt und die Energie zum Fließen bringt. Diese ruhige und achtsame Praxis öffnet den Raum für Entspannung und Selbstwahrnehmung.Nach dieser sanften körperlichen Vorbereitung lassen Sie sich in eine "weiche Wolke" sinken – eine Reise in die tiefsten Ebenen der Entspannung durch Yoga Nidra. Diese transformative Praxis führt Sie in einen Zustand der vollständigen Ruhe und Regeneration, in dem Körper und Geist völlig loslassen können.
Die Vorteile von Yoga Nidra:
Yoga Nidra fördert tiefste Entspannung und regenerative Heilung. Es reduziert Stress, lindert Angst und fördert einen erholsamen Schlaf. Während Sie in diesen Zustand tiefer Ruhe eintauchen, werden das Nervensystem beruhigt, die Selbstwahrnehmung gestärkt und das emotionale Gleichgewicht wiederhergestellt. Diese Praxis ist besonders wirksam, um das Unterbewusstsein zu reinigen und Blockaden aufzulösen.
„Yoga Nidra ist der Zustand, in dem der Körper schläft, der Geist jedoch wach bleibt.“ – Swami Satyananda Saraswati
Lassen Sie sich von den sanften Anleitungen und beruhigenden Klängen in einen meditativen Zustand führen, um Stress abzubauen, innere Klarheit zu finden und vollkommen zu regenerieren.
Dieser Workshop ist ideal für alle, die Entspannung auf einer tiefen Ebene erfahren möchten.
vhs.online
Kurse der Dozentin
Zeitgeist und Politik zwischen Kriegsende 1945 und Grundgesetz 1949 - Online
- Datum: Di. 09.12.2025
- Ort: vhs.online
Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen.
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen.
Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!
In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann.
In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen.
Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.
Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!
Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite.
Ihre Anprechpartnerin:
Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement
Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.