Alphabetisierung und Grundbildung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!

In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails

Yin Yoga und die Jahreszeiten: Der Spätsommer - online

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-84730D
Beginn So., 16.08.2026, 10:30 - 12:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort vhs.online
Entgelt 14,40 € MwSt. befreit
Teilnehmende 5 - 12
Zielgruppe

Kursbeschreibung

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Sie einlädt, zur Ruhe zu kommen und nach innen zu blicken. Im Gegensatz zu dynamischeren Yogaformen werden die Asanas hier länger gehalten, um gezielt das Bindegewebe, die Sehnen, Bänder, Gelenke und sogar die Knochen zu stimulieren. Dieser Workshop verbindet die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit der Praxis des Yin Yoga. Wir leben in einem ständigen Zyklus, der sich an den Jahreszeiten orientiert – genau wie die Natur. Je bewusster wir diese Verbindung zu den Elementen pflegen, desto mehr können wir uns selbst und unsere innere Weisheit wiederentdecken. Yin Yoga und die Arbeit mit den Wandlungsphasen laden Sie ein, Ihre natürliche Balance zu finden und sich mit Ihrer ureigenen Kraft zu verbinden.

Lernziele:
• Grundlagen des Yin Yoga kennenlernen
• Verbindung zwischen TCM und Yoga verstehen
• Bewusstsein für die Jahreszeitenzyklen und ihre Auswirkungen auf den Körper entwickeln
• Techniken zur Stimulation der Meridiane erlernen
• Praktische Tipps für die Gesundheit im Spätsommer mitnehmen

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Alle, die eine sanfte Yogapraxis kennenlernen möchten
• Personen, die sich für die Traditionelle Chinesische Medizin interessieren
• Teilnehmer*innen, die ihre innere Balance stärken wollen

Lernmethoden:
• Theoretische Einführung in Yin Yoga und TCM
• Praktische Übungen und geführte Yin Yoga-Sequenzen
• Reflexion und Austausch in der Gruppe
• Individuelle Anpassungen und Hilfestellungen

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Eine Yogamatte
• Ein Kissen und eine Decken
• Ein Getränk

Wichtige Hinweise:
• Der Workshop findet online per Zoom statt. Den Zugangslink erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.

vhs.online

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.08.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:30 Uhr
Ort
vhs.online

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