Alphabetisierung und Grundbildung
Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen.
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen.
Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!
In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann.
In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen.
Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.
Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!
Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite.
Ihre Anprechpartnerin:
Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement
Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.
Yoga-Retreat - Eine Verschmelzung von Vinyasa und ruhigem Yin Yoga
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-84750D |
| Beginn | Sa., 12.09.2026, 10:00 - 15:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 29,40 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 12 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
In einer Welt, die von Gegensätzen geprägt ist, finden wir oft Ausgleich und Balance in der Einheit von Yin und Yang. Dieses Prinzip spiegelt sich auch in der Praxis des Yoga wider, wo zwei scheinbar entgegengesetzte Stile eine harmonische Ergänzung bilden: Vinyasa und Yin. In diesem Halbtages-Retreat haben Sie die Möglichkeit, beide Stile kennenzulernen und ihre wohltuenden Wirkungen auf Körper und Geist zu erleben. Yin steht für das Passive, die Stille und die Tiefe. Die Asanas wirken auf die tieferen Schichten des Körpers, fördern die Regeneration und beruhigen den Geist. Yang, verkörpert durch das dynamische Vinyasa Yoga, symbolisiert Bewegung, Energie und Vitalität. Die fließenden Asanas aktivieren die Muskulatur und beleben Körper und Geist.Lernziele:
- Die Grundprinzipien von Yin und Yang im Yoga verstehen
- Die Unterschiede und Gemeinsamkeiten der beiden Stile kennenlernen
- Achtsame Bewegung und Atmung in den Alltag integrieren
Die Veranstaltung richtet sich an:
- Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten
- Alle, die nach Entspannung und innerer Balance suchen
Lernmethoden:
- Praktische Übungen und Asanas
- Atemtechniken und Meditation
- Theoretische Einführungen und Erklärungen
- Individuelle Betreuung und Anpassung der Übungen
Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Eine Yogamatte
- Warme Socken
- Eine Decke und ein Kissen
- Ein Getränk
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Kurse der Dozentin
Keine empfohlenen Kurse vorhanden