Alphabetisierung und Grundbildung

Kursdetails

RückenFit - eine kräftigende Wirbelsäulengymnastik

Anmeldung möglich

Kursnummer 25-85204D
Beginn Mi., 30.04.2025, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 57,20 €
Teilnehmende 5 - 12

Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist für diejenigen geeignet, die Spaß daran haben in Theorie und Praxis ein gesundheitsförderliches Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt der Wirbelsäulengymnastik zu erlernen. Dabei erwarten Sie neben Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur, funktionelles Ganzkörpertraining, mobilisierende und entspannende Programme sowie fachlich aufbereitete Inhalte zu einem guten, gesunden Umgang mit dem Rücken. Sie erhalten Tipps für Ihren Alltag und Anwendungsmöglichkeiten, um langfristig Ihre Rückengesundheit zu stärken. Der Aufbau und die Verbesserung Ihrer physischen Ressourcen steht hierbei im Vordergrund.

Bitte mitbringen:
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Präventionskurs gem. §20 SGBV (erstattungsfährig durch Krankenkasse)

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
30.04.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G127b
Datum
07.05.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G127b
Datum
14.05.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G127b
Datum
21.05.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G127b
Datum
28.05.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G127b
Datum
04.06.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G127b
Datum
11.06.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G127b
Datum
18.06.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G127b
Datum
25.06.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G127b
Datum
02.07.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G127b

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Anmeldung möglich

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  • Ort: mybodyproject, Gevelsbergstraße 30

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!

In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.