Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Gesundheit und Ernährung Körperschulung, Gymnastik und Fitness

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Körperschulung, Gymnastik und Fitness

Anmeldung möglich

Waldbaden im Park

  • Datum: Sa. 28.10.2023
  • Uhrzeit: 11:00 - 13:15 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Botanischer Garten Rombergpark / Haupteingang am Torhaus
  • Kursnummer: 23-84734D
  • Entgelt: 14,70 €
Anmeldung auf Warteliste

Dynamisches Yoga

  • Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
  • Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85259D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Den Beckenboden stärken!

  • Datum: Sa. 11.11.2023
  • Uhrzeit: 10:30 - 13:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85283D
  • Entgelt: 19,60 €
Anmeldung möglich

Fasziennetzwerk und Faszientraining

  • Datum: Sa. 28.10.2023
  • Uhrzeit: 10:30 - 13:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85413D
  • Entgelt: 19,60 €
Anmeldung möglich

Nordic Walking: Einführung

  • Datum: Do. 05.10.2023 - Do. 12.10.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Arcarden vor der Nikolaikirche (Wittekindstr./Lindemannstr.)
  • Kursnummer: 23-85506D
  • Entgelt: 17,60 €
Anmeldung möglich

Wanderung: Landschaftspark Duisburg Nord

  • Datum: Sa. 28.10.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Hauptbahnhof Dortmund
  • Kursnummer: 23-85638D
  • Entgelt: 15,00 €
Anmeldung möglich

Wanderung: Universitätswanderweg

  • Datum: Sa. 25.11.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Hauptbahnhof Dortmund
  • Kursnummer: 23-85640D
  • Entgelt: 15,00 €
Anmeldung möglich

Wanderung: Weihnachtsmarkt Bochum

  • Datum: So. 17.12.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Hauptbahnhof Dortmund
  • Kursnummer: 23-85642D
  • Entgelt: 15,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Pilates für Anfänger*innen

  • Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
  • Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86116D
  • Entgelt: 48,40 €
Anmeldung möglich

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
  • Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86164D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86166D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Pilates für Fortgeschrittene

  • Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86206D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung auf Warteliste

Fitness Workout

  • Datum: Di. 17.10.2023 - Di. 19.12.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
  • Kursnummer: 23-86318D
  • Entgelt: 88,00 €
Anmeldung möglich

Fitness Workout

  • Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 13.12.2023
  • Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86322D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung möglich

Fitness Mix: Aerobic, BOP und Co.

  • Datum: Di. 17.10.2023 - Di. 05.12.2023
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86330D
  • Entgelt: 70,40 €


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Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
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