Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Gesundheit und Ernährung Körperschulung, Gymnastik und Fitness

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Körperschulung, Gymnastik und Fitness

Anmeldung möglich

Yin Yoga im Westfalenpark

  • Datum: Fr. 30.08.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Westfalenpark Eingang Florianstraße
  • Kursnummer: 24-84741D
  • Entgelt: 10,00 €
Anmeldung möglich

Pilates im Westfalenpark

  • Datum: Mi. 17.07.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: Westfalenpark Eingang Florianstraße
  • Kursnummer: 24-86694D
  • Entgelt: 10,00 €
Anmeldung möglich

Pilates mit BOP-Workout im Westfalenpark

  • Datum: Mi. 24.07.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: Westfalenpark Eingang Florianstraße
  • Kursnummer: 24-86696D
  • Entgelt: 10,00 €
Anmeldung möglich

Pilates für den Rücken im Westfalenpark

  • Datum: Mi. 07.08.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: Westfalenpark Eingang Florianstraße
  • Kursnummer: 24-86698D
  • Entgelt: 10,00 €
Anmeldung möglich

Poweryoga

  • Datum: Di. 16.07.2024 - Di. 13.08.2024
  • Uhrzeit: 10:45 - 12:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-84875D
  • Entgelt: 48,00 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Mi. 21.08.2024 - Mi. 04.12.2024
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-85606D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung möglich

RückenFit - eine kräftigende Wirbelsäulengymnastik

  • Datum: Mi. 21.08.2024 - Mi. 20.11.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-85700D
  • Entgelt: 57,20 €
Anmeldung möglich

Osteoporose-Gymnastik

  • Datum: Mi. 21.08.2024 - Mi. 04.12.2024
  • Uhrzeit: 11:30 - 12:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-85750D
  • Entgelt: 52,80 €
Anmeldung möglich

Entrenamiento fitness en español

  • Datum: Fr. 28.06.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86262D
  • Entgelt: 8,80 €
Anmeldung möglich

Découvrez le fitness

  • Datum: Fr. 05.07.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86266D
  • Entgelt: 8,80 €
Anmeldung möglich

Workshop: Zumba

  • Datum: Di. 16.07.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86768D
  • Entgelt: 5,00 €
Anmeldung möglich

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Mi. 10.07.2024 - Mi. 31.07.2024
  • Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86620D
  • Entgelt: 35,20 €
Anmeldung möglich

Die Feldenkraismethode

  • Datum: Fr. 02.08.2024 - Fr. 16.08.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
  • Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
  • Kursnummer: 24-85800D
  • Entgelt: 26,40 €
Anmeldung möglich

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Di. 28.05.2024 - Di. 02.07.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
  • Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
  • Kursnummer: 24-86172D
  • Entgelt: 52,80 €
Anmeldung möglich

Nordic Walking

  • Datum: Do. 11.07.2024 - Do. 18.07.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Arcarden vor der Nikolaikirche (Wittekindstr./Lindemannstr.)
  • Kursnummer: 24-85970D
  • Entgelt: 17,60 €


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Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
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