Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Gesundheit und Ernährung Körperschulung, Gymnastik und Fitness

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Körperschulung, Gymnastik und Fitness

Anmeldung auf Warteliste

Dynamisches Yoga

  • Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
  • Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85259D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Den Beckenboden stärken!

  • Datum: Sa. 11.11.2023
  • Uhrzeit: 10:30 - 13:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85283D
  • Entgelt: 19,60 €
Anmeldung möglich

Fasziennetzwerk und Faszientraining

  • Datum: Sa. 28.10.2023
  • Uhrzeit: 10:30 - 13:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85413D
  • Entgelt: 19,60 €
Anmeldung auf Warteliste

Pilates für Anfänger*innen

  • Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
  • Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86116D
  • Entgelt: 48,40 €
Anmeldung möglich

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
  • Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86164D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86166D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Pilates für Fortgeschrittene

  • Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86206D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung möglich

Workshop: Kangoo Jump

  • Datum: Fr. 01.12.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86474D
  • Entgelt: 9,00 €
Anmeldung möglich

Workshop: Kangoo Jump

  • Datum: Sa. 09.12.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86476D
  • Entgelt: 9,00 €
Anmeldung möglich

Fitness Workout

  • Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 13.12.2023
  • Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86322D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung möglich

Fitness Mix: Aerobic, BOP und Co.

  • Datum: Di. 17.10.2023 - Di. 05.12.2023
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86330D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung möglich

BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)

  • Datum: Do. 24.08.2023 - Do. 28.09.2023
  • Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86334D
  • Entgelt: 52,80 €
Anmeldung möglich

BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)

  • Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 14.12.2023
  • Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86336D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung möglich

Kangoo Jump

  • Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 07.12.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86470D
  • Entgelt: 53,60 €
Anmeldung möglich

Kangoo Jump

  • Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 07.12.2023
  • Uhrzeit: 19:30 - 20:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86472D
  • Entgelt: 53,60 €


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Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
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