Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Gesundheit und Ernährung Körperschulung, Gymnastik und Fitness
Körperschulung, Gymnastik und Fitness

Dynamisches Yoga
- Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-85259D
- Entgelt: 61,60 €

Den Beckenboden stärken!
- Datum: Sa. 11.11.2023
- Uhrzeit: 10:30 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-85283D
- Entgelt: 19,60 €

Fasziennetzwerk und Faszientraining
- Datum: Sa. 28.10.2023
- Uhrzeit: 10:30 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-85413D
- Entgelt: 19,60 €

Pilates für Anfänger*innen
- Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
- Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86116D
- Entgelt: 48,40 €

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86164D
- Entgelt: 61,60 €

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86166D
- Entgelt: 61,60 €

Pilates für Fortgeschrittene
- Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86206D
- Entgelt: 70,40 €

Workshop: Kangoo Jump
- Datum: Fr. 01.12.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86474D
- Entgelt: 9,00 €

Workshop: Kangoo Jump
- Datum: Sa. 09.12.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86476D
- Entgelt: 9,00 €

Fitness Workout
- Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 13.12.2023
- Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86322D
- Entgelt: 70,40 €

Fitness Mix: Aerobic, BOP und Co.
- Datum: Di. 17.10.2023 - Di. 05.12.2023
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86330D
- Entgelt: 70,40 €

BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
- Datum: Do. 24.08.2023 - Do. 28.09.2023
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86334D
- Entgelt: 52,80 €

BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
- Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 14.12.2023
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86336D
- Entgelt: 70,40 €

Kangoo Jump
- Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 07.12.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86470D
- Entgelt: 53,60 €

Kangoo Jump
- Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 07.12.2023
- Uhrzeit: 19:30 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86472D
- Entgelt: 53,60 €