Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Gesundheit und Ernährung Körperschulung, Gymnastik und Fitness

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Körperschulung, Gymnastik und Fitness

Anmeldung möglich

Walken im Park - SmoveyWalk zum Kennenlernen

  • Datum: Mo. 31.07.2023 - Mo. 28.08.2023
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
  • Kursnummer: 23-85580D
  • Entgelt: 36,00 €
Anmeldung möglich

Wanderung: Unterwegs auf dem 1. Premiumwanderweg im Ruhrgebiet

  • Datum: So. 04.06.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Hauptbahnhof Dortmund
  • Kursnummer: 23-85629D
  • Entgelt: 15,00 €
Anmeldung möglich

Wanderung: Durch den Düsseldorfer Süden in die Kaiserwerth

  • Datum: Sa. 22.07.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Hauptbahnhof Dortmund
  • Kursnummer: 23-85632D
  • Entgelt: 15,00 €
Anmeldung möglich

Wanderung: Das bergische Hügelland und der Baldeneysee

  • Datum: Sa. 19.08.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Hauptbahnhof Dortmund
  • Kursnummer: 23-85634D
  • Entgelt: 15,00 €
Anmeldung möglich

Nordic Walking: Einführung

  • Datum: Do. 13.07.2023 - Do. 20.07.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Arcarden vor der Nikolaikirche (Wittekindstr./Lindemannstr.)
  • Kursnummer: 23-85502D
  • Entgelt: 17,60 €
Anmeldung möglich

Nordic Walking: Einführung

  • Datum: Do. 27.07.2023 - Do. 10.08.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Arcarden vor der Nikolaikirche (Wittekindstr./Lindemannstr.)
  • Kursnummer: 23-85504D
  • Entgelt: 17,60 €
fast ausgebucht

Die Feldenkraismethode

  • Datum: Fr. 14.07.2023 - Fr. 28.07.2023
  • Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
  • Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
  • Kursnummer: 23-85308D
  • Entgelt: 26,40 €
Anmeldung möglich

Workshop: Jumping Fitness

  • Datum: Mi. 07.06.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
  • Kursnummer: 23-86452D
  • Entgelt: 12,00 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Mi. 05.07.2023 - Mi. 26.07.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85120D
  • Entgelt: 22,00 €
Anmeldung möglich

Dynamisches Yoga

  • Datum: Di. 04.07.2023 - Di. 11.07.2023
  • Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85255D
  • Entgelt: 17,60 €
Anmeldung möglich

Die Feldenkraismethode

  • Datum: Do. 04.05.2023 - Do. 15.06.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85325D
  • Entgelt: 44,00 €
Anmeldung möglich

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Mi. 21.06.2023 - Mi. 02.08.2023
  • Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-86152D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Die Feldenkraismethode

  • Datum: Do. 22.06.2023 - Do. 03.08.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 23-85326D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Walken im Westfalenpark - SmoveyWalk zum Kennenlernen

  • Datum: So. 25.06.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: Westfalenpark Eingang Florianstraße
  • Kursnummer: 23-85583D
  • Entgelt: 15,20 €
Anmeldung auf Warteliste

Jonglieren im Westfalenpark

  • Datum: So. 20.08.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: Westfalenpark Eingang Florianstraße
  • Kursnummer: 23-86400D
  • Entgelt: 14,40 €


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Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
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Martina Leveque
Verwaltungsangestellte
Tel. 50-2 48 92
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