Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Gesundheit und Ernährung Entspannung, Stressbewältigung, Meditation Stressanalyse und Stressreduktion
Stressanalyse und Stressreduktion
Yin Yoga zum Ausgleich von Anspannung und Stress im Berufsalltag
- Datum: Di. 11.04.2023 - Fr. 14.04.2023
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 23-84101D
- Entgelt: 196,00 €
Meditation - Kurs zum Kennenlernen und Erleben
- Datum: Mo. 17.04.2023 - Mo. 22.05.2023
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83411D
- Entgelt: 47,00 €
Yoga sanft
- Datum: Mo. 17.04.2023 - Mo. 12.06.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 23-84503D
- Entgelt: 48,00 €
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-Training
- Datum: Mi. 19.04.2023 - Mi. 14.06.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83173D
- Entgelt: 167,90 €
Neumond-Kakaozeremonie
- Datum: Mi. 19.04.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr
- Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
- Kursnummer: 23-83457D
- Entgelt: 17,10 €
Sie sind wichtig! - Selbstcoaching durch Tiefenentspannung und Imagination
- Datum: Do. 20.04.2023 - Do. 25.05.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83121D
- Entgelt: 47,00 €
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-Training
- Datum: Fr. 21.04.2023 - Fr. 16.06.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83175D
- Entgelt: 167,90 €
Green Sketching
- Datum: Sa. 22.04.2023
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort:
- Kursnummer: 23-80167D
- Entgelt: 25,00 €
Ein Tag für mich mit mir
- Datum: Sa. 22.04.2023
- Uhrzeit: 09:30 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83125D
- Entgelt: 28,20 €
Bildungsurlaub: Gelassen und sicher im Stress
- Datum: Mo. 24.04.2023 - Do. 27.04.2023
- Uhrzeit: 09:15 - 16:15 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 23-83055D
- Entgelt: 196,00 €
Mentales Selbstcoaching mit 30-Sekunden Entspannungstechnik
- Datum: Sa. 29.04.2023
- Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 23-82201D
- Entgelt: 37,60 €
Stressprophylaxe durch Entspannung
- Datum: So. 07.05.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 23-83113D
- Entgelt: 23,50 €
Nervus Vagus - Unser Nerv für Ruhe und Erholung
- Datum: Mo. 08.05.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 23-82003D
- Entgelt: 8,00 €
Bildungsurlaub: Stressreduktion durch Entspannung
- Datum: Di. 09.05.2023 - Fr. 12.05.2023
- Uhrzeit: 08:30 - 14:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 23-83060D
- Entgelt: 148,00 €
Resilienz für Körper und Geist - am Arbeitsplatz und Zuhause
- Datum: Sa. 13.05.2023 - So. 14.05.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort:
- Kursnummer: 23-50413
- Entgelt: 45,80 €
- Anmeldung möglich
- fast ausgebucht
- Anmeldung auf Warteliste
- Kurs abgeschlossen
- Kurs ausgefallen
- Keine Anmeldung möglich
Ansprechpartner:in
Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
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Martina Leveque
Verwaltungsangestellte
Tel. 50-2 48 92
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