VHS Dortmund: Im Fluss - Dynamsiches Yoga trifft Tanz

Sprachen und Kulturen der Welt

Offene Bildungsberatung

Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.

Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!

Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.

Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.

In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:

Integrationsmaßnahmen
Grundbildung
Alphabetisierung
nachträgliche Schulabschlüsse

Beratungszeiten

Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:

Es gelten folgende Beratungszeiten:

Montag 09:00 - 13:00 Uhr
Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.

HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):

Montags 9:00 - 13:00 Uhr
Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr

Unterlagen Integrationskurse

Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:

Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde

Online-Einstufungstest

Einen Online-Test zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:

Online-Einstufungstest von Klett

Kursdetails

Im Fluss - Dynamsiches Yoga trifft Tanz

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-85405D
Beginn	Do., 16.04.2026, 16:15 - 17:45 Uhr
Dauer	7 Termine
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	60,20 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 10

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Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist zweigeteilt. Zu Beginn erwärmen wir den Körper mit fließenden Sequenzen aus dem Dynamischen Yoga. Die Bewegungen mögen zunächst ungewohnt erscheinen, erschließen sich jedoch intuitiv. Sie machen den Körper geschmeidig, fördern ein bewusstes, positives Körpergefühl und unterstützen eine natürliche, aufgerichtete Haltung. Gut vorbereitet betreten wir anschließend den Raum für Bewegungssequenzen und/ oder angeleitete Tanzimprovisation. Sie erwartet ein vielseitiges Training mit sinnvollen Übungen für Beweglichkeit, Kraft aus der Körpermitte und Koordination – fordernd, aber immer im eigenen Tempo gestaltbar. Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an Bewegung haben. Eine sportliche Höchstform ist nicht erforderlich – wichtiger sind Neugier, Offenheit und die Bereitschaft, sich lebendig zu erleben. Freie Bewegung ohne Leistungsdruck – purer Genuss.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.

Bitte achten Sie auf die Termine.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.04.2026

Uhrzeit

16:15 - 17:45 Uhr

Ort