Geschenkgutscheine
Sie möchten gerne einen Kurs verschenken, können sich aber nicht direkt entscheiden oder sind sich wegen der Daten unsicher? Dann ist unser Geschenkgutschein die perfekte Option!
Diesen können Sie bequem online zu folgenden Beträgen bestellen:
(Die Gültigkeit des Gutscheins endet gemäß §195 BGB mit dem Ablauf von 3 Jahren ab dem Ende des Kalenderjahres, in dem der Gutschein erworben wurde.)
Pilates & Breath – Stärke und Ruhe von innen heraus
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-86646D |
| Beginn | Do., 17.09.2026, 15:30 - 16:30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 49,50 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 12 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs erleben Sie eine harmonische Verbindung aus kraftvollem Pilates und bewusster Atemarbeit. Durch präzise, kontrollierte Bewegungen stärken Sie Ihre Körpermitte, verbessern Ihre Haltung und gewinnen an körperlicher Stabilität. Der Atem wird zum zentralen Begleiter jeder Einheit und hilft Ihnen, tiefer in Ihren Körper hineinzuhorchen, Verspannungen zu lösen und Ihr Nervensystem sanft ins Gleichgewicht zu bringen. Sie lernen, Bewegung und Atem in Einklang zu bringen, sich zu zentrieren und neue Energie zu schöpfen.Dieser Kurs ist ideal für Sie, wenn Sie eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper suchen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag benötigen oder durch Pilates Ihre Muskulatur stärken möchten.
Lernziele:
- Grundlagen der Pilates-Technik kennenlernen
- Körperwahrnehmung und -haltung verbessern
- Stabilität und Kraft in der Körpermitte aufbauen
Die Veranstaltung richtet sich an:
- Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Lernmethoden:
- Geführte Übungen mit individueller Anpassung
- Praktische Anwendung der Pilates-Grundprinzipien
Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Kurse der Dozentin
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Alternativ können Sie einen Geschenkgutschein mit einem Wunschbetrag bei uns im Kundencenter der VHS Dortmund mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr erwerben. Ein solcher Geschenkgutschein wird Ihnen dann sofort nach EC-Zahlung ausgehändigt. Wir freuen uns auf Sie!
Zahlungshinweis bei einer Onlinebestellung:
Bei der Onlinebestellung, erhalten Sie den ausgewählten Geschenkgutschein erst nach Überweisung des Rechnungsbetrages. Nach Zahlungseingang wird Ihnen der Geschenkgutschein umgehend zugestellt.
Für die Einlösung Ihres Gutscheins stehen Ihnen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung:
- Senden Sie uns den Gutschein postalisch mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung dieser verrechnet werden soll, an die Kampstr. 47, 44137 Dortmund.
- Kommen Sie mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr ins Kundencenter in der Hansastr. 2-4, 44137 Dortmund und übergeben dort persönlich Ihren Gutschein, wobei dieser direkt berücksichtigt wird.
- Machen Sie ein Foto von dem Gutschein, oder scannen diesen ein und senden das Bild mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung der Gutschein verrechnet werden soll, per E-Mail an bhoefener@stadtdo.de .
Viel Spaß beim Verschenken!
Sie haben Fragen? Unser Kundenservice steht Ihnen unter der Nummer (0231) 50-24727 zur Verfügung