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Kursdetails

Entspannung und Klang am Abend

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-83626D
Beginn Fr., 13.11.2026, 18:45 - 20:15 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt 70,00 € MwSt. befreit
Teilnehmende 5 - 6
Zielgruppe

Kursbeschreibung

Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Auszeit zum Start ins Wochenende und tauchen Sie ein in die Welt der Achtsamkeit und klangvollen Entspannung. In dieser Veranstaltung verbinden wir sanfte Körperübungen mit den harmonischen Klängen von Klangschalen und Gong. Lassen Sie sich von den obertonreichen Schwingungen tragen, die sowohl auf als auch neben dem Körper eine tiefgehende Wirkung entfalten. Diese Übungen fördern nicht nur Ihre Körperwahrnehmung, sondern steigern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden. Besonders reizvoll ist, dass die Techniken leicht in den Alltag integriert werden können. Zum Abschluss erwartet Sie eine beruhigende Klangentspannung, die Sie gestärkt und ausgeglichen in das Wochenende starten lässt.

Lernziele:
- Vertiefung der Körperwahrnehmung
- Erlernen von Achtsamkeitstechniken
- Anwendung von Klangschalenübungen

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Alle Interessierten, die eine Auszeit vom Alltag suchen
- Personen, die Entspannungstechniken kennenlernen möchten

Lernmethoden:
- Praktische Übungen mit Klangschalen
- Anleitung durch die Kursleiterin
- Individuelle Betreuung und Anpassung der Übungen

Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Dicke Socken
- Eine Decke
- Ein kleines Kissen

Wichtige Hinweise:
- Diese Veranstaltung ist nicht für Personen mit Herzschrittmachern geeignet.
- Bitte teilen Sie uns vorab mit, falls Sie gesundheitliche Einschränkungen haben.

Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund

Oberbank 1
44149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22a
Datum
20.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22a
Datum
27.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22a
Datum
04.12.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22a
Datum
11.12.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22a
Datum
18.12.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22a

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Alternativ können Sie einen Geschenkgutschein mit einem Wunschbetrag bei uns im Kundencenter der VHS Dortmund mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr erwerben. Ein solcher Geschenkgutschein wird Ihnen dann sofort nach EC-Zahlung ausgehändigt. Wir freuen uns auf Sie!

Zahlungshinweis bei einer Onlinebestellung:
Bei der Onlinebestellung, erhalten Sie den ausgewählten Geschenkgutschein erst nach Überweisung des Rechnungsbetrages. Nach Zahlungseingang wird Ihnen der Geschenkgutschein umgehend zugestellt.

Für die Einlösung Ihres Gutscheins stehen Ihnen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung:

  1. Senden Sie uns den Gutschein postalisch mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung dieser verrechnet werden soll, an die Kampstr. 47, 44137 Dortmund.
  2. Kommen Sie mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr ins Kundencenter in der Hansastr. 2-4, 44137 Dortmund und übergeben dort persönlich Ihren Gutschein, wobei dieser direkt berücksichtigt wird.
  3. Machen Sie ein Foto von dem Gutschein, oder scannen diesen ein und senden das Bild mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung der Gutschein verrechnet werden soll, per E-Mail an bhoefener@stadtdo.de .

Viel Spaß beim Verschenken!

Sie haben Fragen? Unser Kundenservice steht Ihnen unter der Nummer (0231) 50-24727 zur Verfügung