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Yin Yoga
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnummer | 26-84206D |
| Beginn | Mi., 21.01.2026, 18:15 - 19:45 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursort | VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10 |
| Entgelt | 86,40 € |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Yin Yoga basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang aus der traditionellen chinesischen Medizin. Die Asanas werden im Yin Yoga länger gehalten, so werden insbesondere die Faszien erreicht und gedehnt, um tieferliegende Verspannungen und Verklebungen der Muskulatur und der Faszien aufzulösen. Yin Yoga ist der eher ruhig meditative Yogastil, alle Übungen finden hier überwiegend im sitzen und im liegen statt und die Haltungen unterscheiden sich etwas von den normalen Asanas aus dem Hatha Yoga. Im Yin Yoga werden auch die sogenannten Meridiane angeregt. Die Meridiane sind die Energiebahnen im Körper, durch die das Chi oder auch Prana genannt, fließt.Mit den Hilfsmittel, wie dem Bolsterkissen sowie Blöcken und Gurt, können Sie sanfter in den Stellungen verweilen. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Hinweis: Bitte achten Sie auf die Termine.
VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
Deutsche Straße 1044339 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.01.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
28.01.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
04.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
11.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
18.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
25.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
04.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
11.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
18.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Kurse der Dozentin
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