Geschenkgutscheine
Sie möchten gerne einen Kurs verschenken, können sich aber nicht direkt entscheiden oder sind sich wegen der Daten unsicher? Dann ist unser Geschenkgutschein die perfekte Option!
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Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-83572D |
| Beginn | Mo., 26.10.2026, 08:45 - 14:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 190,00 € |
| Teilnehmende | 5 - 9 |
| Downloads |
Unterlagen "Stressbewältigung durch Entspannung"
|
Kursbeschreibung
Unser Privat- und Arbeitsleben ist durch Stress und Belastungen geprägt.In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie Stress entsteht und wie Sie mit stressigen Situationen umgehen können. Es werden Ihnen viele Übungen zur Rückengesundheit und Stabilisierung der Tiefenmuskulatur aufgezeigt. Zudem werden Ihnen verschiedene Entspannungstechniken und gesundheitsfördernde Alltagstipps auf den Weg gegeben, um Ihr Leben so stressfrei wie möglich gestalten zu können.
Der Lehrgang entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme an der Veranstaltung kann Bildungsurlaub beantragt werden. Die entsprechenden Anmelde- und Bestätigungsunterlagen werden Ihnen automatisch zugeschickt, nachdem Sie sich angemeldet haben. Die Veranstaltung kann auch von Teilnehmenden besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
26.10.2026
Uhrzeit
08:45 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G327
Datum
27.10.2026
Uhrzeit
08:45 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G327
Datum
28.10.2026
Uhrzeit
08:45 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G327
Datum
29.10.2026
Uhrzeit
08:45 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G327
Datum
30.10.2026
Uhrzeit
08:45 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G327
Kurse der Dozentin
25-84580 - 5. Yogatag: Gesamter Tag
25-84580A - 5. Yogatag: Hatha Yoga
25-84580B - 5. Yogatag: Yogilates
25-84580C - 5. Yogatag: Vinyasa Yoga
25-84580D - 5. Yogatag: Yin Yoga
26-86170D - Pilates mit BOP-Workout
26-86174D - Pilates mit BOP-Workout
26-86132D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
26-86164D - Pilates für den Rücken
26-86014S - Orientierungsstunde: Pilates für den Rücken
26-86016S - Orientierungsstunde: Pimp your Body: PilatesFitness
26-84170D - Yoga für den Rücken
26-84206D - Yin Yoga
26-84203D - Yin Yoga
26-84340D - Yogilates
26-86136D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
26-86160D - Pilates für den Rücken
26-86180D - Pimp your Body: PilatesFitness
26-86190D - Workshop: Pimp your Body: PilatesFitness
26-84330D - Chakra Yoga
26-86050 - Pilatesabend
26-86050A - Pilatesabend: Pilates für Anfänger*innen
26-86050B - Pilatesabend: Pilates für den Rücken
26-86050C - Pilatesabend: Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po
26-86050D - Pilatesabend: Entspannung
26-84106 - 1. Yogatag: Gesamter Tag
26-84106A - 1. Yogatag: Yoga mit BOP
26-84106B - 1. Yogatag: Hatha Yoga
26-84106C - 1. Yogatag: Yoga für den Rücken
26-84106D - 1. Yogatag: Yin Yoga
26-83070D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates
26-84341D - Yogilates
26-86162D - Pilates für den Rücken
26-86052 - Pilatestag
26-86052A - Pilatestag: Pilates für Anfänger*innen
26-86052B - Pilatestag: Pilates für den Rücken
26-86052C - Pilatestag: Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po
26-86052D - Pilatestag: Entspannung
26-84108 - 2. Yogatag: Gesamter Tag
26-84108A - 2. Yogatag: Yoga mit BOP
26-84108B - 2. Yogatag: Hatha Yoga
26-84108C - 2. Yogatag: Yoga für den Rücken
26-84108D - 2. Yogatag: Yin Yoga
26-86192D - Workshop: Pimp your Body: PilatesFitness
26-84331D - Chakra Yoga
26-84110 - 3. Yogatag: Gesamter Tag
26-84110A - 3. Yogatag: Hatha Yoga
26-84110B - 3. Yogatag: Yogilates
26-84110C - 3. Yogatag: Vinyasa Yoga
26-84110D - 3. Yogatag: Yin Yoga
26-83572D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates
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- Datum: Mo. 26.01.2026 - Fr. 30.01.2026
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Bildungsurlaub: Effektiv, motiviert und entspannt Ziele erreichen im Beruf
- Datum: Mo. 23.02.2026 - Mi. 25.02.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Bildungsurlaub: Resilienz – Der Antrieb in mir!
- Datum: Mo. 09.03.2026 - Fr. 13.03.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Alternativ können Sie einen Geschenkgutschein mit einem Wunschbetrag bei uns im Kundencenter der VHS Dortmund mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr erwerben. Ein solcher Geschenkgutschein wird Ihnen dann sofort nach EC-Zahlung ausgehändigt. Wir freuen uns auf Sie!
Zahlungshinweis bei einer Onlinebestellung:
Bei der Onlinebestellung, erhalten Sie den ausgewählten Geschenkgutschein erst nach Überweisung des Rechnungsbetrages. Nach Zahlungseingang wird Ihnen der Geschenkgutschein umgehend zugestellt.
Für die Einlösung Ihres Gutscheins stehen Ihnen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung:
- Senden Sie uns den Gutschein postalisch mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung dieser verrechnet werden soll, an die Kampstr. 47, 44137 Dortmund.
- Kommen Sie mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr ins Kundencenter in der Hansastr. 2-4, 44137 Dortmund und übergeben dort persönlich Ihren Gutschein, wobei dieser direkt berücksichtigt wird.
- Machen Sie ein Foto von dem Gutschein, oder scannen diesen ein und senden das Bild mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung der Gutschein verrechnet werden soll, per E-Mail an bhoefener@stadtdo.de .
Viel Spaß beim Verschenken!
Sie haben Fragen? Unser Kundenservice steht Ihnen unter der Nummer (0231) 50-24727 zur Verfügung