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Yin Yoga

Anmeldung möglich

Kursnummer 24-84708D
Beginn Fr., 11.10.2024, 18:00 - 20:15 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Berufsförderungswerk Dortmund, Hacheneyer Straße 180
Entgelt 18,20 €
Teilnehmende 5 - 6
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Kursbeschreibung

Workshop

Yin Yoga basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang aus der traditionellen chinesischen Medizin. Die Asanas werden im Yin Yoga länger gehalten, so werden insbesondere die Faszien erreicht und gedehnt, um tieferliegende Verspannungen und Verklebungen der Muskulatur und der Faszien aufzulösen. Yin Yoga ist der eher ruhig meditative Yogastil, alle Übungen finden hier überwiegend im sitzen und im liegen statt und die Haltungen unterscheiden sich etwas von den normalen Asanas aus dem Hatha Yoga. Im Yin Yoga werden auch die sogenannten Meridiane angeregt. Die Meridiane sind die Energiebahnen im Körper, durch die das Chi oder auch Prana genannt, fließt.

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken sowie eine Matte und ein Yogakissen (alternativ ein dickes Kissen oder eine dicke Decke) mitbringen.

Treffpunkt: Haupteingang Berufsförderungswerk

Berufsförderungswerk Dortmund, Hacheneyer Straße 180

Hacheneryer Straße 180
44265 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hacheneryer Straße 180, Berufsförderungswerk Dortmund
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Imke Pieniak

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