Alphabetisierung und Grundbildung
Erneuere dein Gewebe: THE FLOSS - online
Keine Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-84272D |
| Beginn | So., 14.06.2026, 10:30 - 12:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | vhs.online |
| Entgelt | 9,60 € |
| Teilnehmende | 5 - 12 |
Kursbeschreibung
THE FLOSS ist ein Erholungstraining, dass das Bindegewebe erneuert, die Haltung verbessert, die Organgesundheit unterstützt und die Fähigkeit zur Regeneration beschleunigt.Anstatt statische Dehnungen einzunehmen, basiert diese Methode auf einer gezielten Kombination aus Anspannung und Dehnung innerhalb eines sicheren und effektiven Bewegungsradius. Durch bewusstes Arbeiten mit Widerstand und der richtigen Bewegungsrichtung wird das Gewebe gezielt von kurz nach lang geführt – eine sogenannte exzentrische Kontraktion. Dieser Prozess trägt dazu bei, Verklebungen zu lösen, die Faszien neu auszurichten und die natürliche Elastizität des Körpers zu fördern.
In diesem 90-minütigen Workshop erwarten Sie gezielte Übungen, die Schmerzen reduzieren, die Körperhaltung verbessern und den Lymph- sowie Verdauungsfluss anregen. Langfristige strukturelle Einschränkungen können gelöst und die Selbstwahrnehmung geschärft werden. Erlebe eine Bewegungsroutine, die sich wie eine innere Massage anfühlt und dem Körper spürbare Erleichterung schenkt.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Erfahrene geeignet.
Der Zoom-Link wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.
vhs.online
Kurse der Dozentin
Keine empfohlenen Kurse vorhanden
Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen.
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen.
Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!
In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann.
In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen.
Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.
Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!
Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite.
Ihre Anprechpartnerin:
Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement
Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.