Alphabetisierung und Grundbildung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!

In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails

Orientierungsstunde: Kundalini Yoga®

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-84503S
Beginn Fr., 11.09.2026, 16:30 - 18:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt entgeltfrei
Teilnehmende 3 - 12
Zielgruppe

Kursbeschreibung

Orientierungswoche: Entdecken Sie die Vielfalt unseres Fitness- und Gesundheitsprogramms

Nutzen Sie die Orientierungswoche, um kurz vor dem Kursbeginn in viele Sparten unseres Fitness- und Gesundheitsprogramms einzutauchen. Diese Woche bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, verschiedene Kurse kennenzulernen und herauszufinden, welche Aktivitäten am besten zu Ihnen passen. Ob Yoga, Pilates, oder Tai Chi – Sie haben die Möglichkeit, unterschiedliche Trainingsmethoden auszuprobieren und sich inspirieren zu lassen.

Thema der Stunde: Kundalini Yoga®

Lernziele:
• Erster Einblick in die Grundlagen des Kundalini Yoga®
• Atemtechniken (Pranayama) üben
• Einfache Kundalini-Yoga-Übungen (Kriyas) ausführen
• Die Wirkung von Mantras und Meditationen erleben
• Körperwahrnehmung und Entspannung vertiefen

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Alle Interessierten, unabhängig vom Vorwissen
• Personen, die eine neue Yoga-Form ausprobieren möchten
• Menschen, die nach einer Praxis suchen, die Körper und Geist stärkt
• Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse

Lernmethoden:
• Praktische Übungen unter Anleitung
• Theoretische Einführung in die Grundlagen des Kundalini Yoga®
• Gemeinsame Meditation und Atemübungen
• Individuelle Betreuung und Korrekturen

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Socken
• Ein Getränk

Wichtige Hinweise:
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Kurs teilen:

>>> Kund*innen, die diesen Kurs angesehen haben, interessierten sich auch für folgende Kurse
Anmeldung möglich

Orientierungsstunde: Fit und beweglich im Alter

  • Datum: Mi. 09.09.2026
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung möglich

3. Yogatag: Gesamter Tag

  • Datum: Sa. 04.07.2026
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung möglich

3. Yogatag: Hatha Yoga

  • Datum: Sa. 04.07.2026
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung möglich

3. Yogatag: Yogilates

  • Datum: Sa. 04.07.2026
  • Ort: VHS, Kampstraße 47