Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Gesundheit und Ernährung Körperschulung, Gymnastik und Fitness Aerobic, BOP und Fitnessangebote
Aerobic, BOP und Fitnessangebote
BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
- Datum: Do. 24.08.2023 - Do. 28.09.2023
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86334D
- Entgelt: 52,80 €
Nordic Walking: Einführung
- Datum: Do. 05.10.2023 - Do. 12.10.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Arcarden vor der Nikolaikirche (Wittekindstr./Lindemannstr.)
- Kursnummer: 23-85506D
- Entgelt: 17,60 €
Lauf & Fitness Workout
- Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 18.12.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
- Kursnummer: 23-86346D
- Entgelt: 88,00 €
Tabata-Training
- Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
- Kursnummer: 23-86398D
- Entgelt: 46,20 €
Fitness Workout
- Datum: Di. 17.10.2023 - Di. 19.12.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
- Kursnummer: 23-86318D
- Entgelt: 88,00 €
Fitness Mix: Aerobic, BOP und Co.
- Datum: Di. 17.10.2023 - Di. 05.12.2023
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86330D
- Entgelt: 70,40 €
Fitness Workout
- Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 13.12.2023
- Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86322D
- Entgelt: 70,40 €
BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
- Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 14.12.2023
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86336D
- Entgelt: 70,40 €
Kangoo Jump
- Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 07.12.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86470D
- Entgelt: 53,60 €
Kangoo Jump
- Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 07.12.2023
- Uhrzeit: 19:30 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86472D
- Entgelt: 53,60 €
Workout meets Chillout (für Frauen ab 45+)
- Datum: Mo. 23.10.2023 - Mo. 27.11.2023
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: Berufsförderungswerk Dortmund, Hacheneyer Straße 180
- Kursnummer: 23-86368D
- Entgelt: 52,80 €
Joyrobic ab 39+
- Datum: Mi. 25.10.2023 - Mi. 06.12.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Gisbert-von-Romberg-Berufskolleg, Hacheneyer Straße 185
- Kursnummer: 23-86372D
- Entgelt: 52,80 €
Workshop: Kangoo Jump
- Datum: Fr. 01.12.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86474D
- Entgelt: 9,00 €
Workshop: Kangoo Jump
- Datum: Sa. 09.12.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86476D
- Entgelt: 9,00 €
- Anmeldung möglich
- fast ausgebucht
- Anmeldung auf Warteliste
- Kurs abgeschlossen
- Kurs ausgefallen
- Keine Anmeldung möglich
Ansprechpartner:in
Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
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