Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Gesundheit und Ernährung Körperschulung, Gymnastik und Fitness
Körperschulung, Gymnastik und Fitness
Pilates für Anfänger*innen
- Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
- Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86116D
- Entgelt: 48,40 €
Pilates für Fortgeschrittene
- Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86206D
- Entgelt: 70,40 €
Lauf & Fitness Workout
- Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 18.12.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
- Kursnummer: 23-86346D
- Entgelt: 88,00 €
Tabata-Training
- Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
- Kursnummer: 23-86398D
- Entgelt: 46,20 €
Fitness Workout
- Datum: Di. 17.10.2023 - Di. 19.12.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
- Kursnummer: 23-86318D
- Entgelt: 88,00 €
Fitness Mix: Aerobic, BOP und Co.
- Datum: Di. 17.10.2023 - Di. 05.12.2023
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86330D
- Entgelt: 70,40 €
Dynamisches Yoga
- Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-85259D
- Entgelt: 61,60 €
Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86164D
- Entgelt: 61,60 €
Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 06.12.2023
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86166D
- Entgelt: 61,60 €
Fitness Workout
- Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 13.12.2023
- Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86322D
- Entgelt: 70,40 €
BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
- Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 14.12.2023
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86336D
- Entgelt: 70,40 €
Kangoo Jump
- Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 07.12.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86470D
- Entgelt: 53,60 €
Kangoo Jump
- Datum: Do. 19.10.2023 - Do. 07.12.2023
- Uhrzeit: 19:30 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86472D
- Entgelt: 53,60 €
Workout meets Chillout (für Frauen ab 45+)
- Datum: Mo. 23.10.2023 - Mo. 27.11.2023
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: Berufsförderungswerk Dortmund, Hacheneyer Straße 180
- Kursnummer: 23-86368D
- Entgelt: 52,80 €
Joyrobic ab 39+
- Datum: Mi. 25.10.2023 - Mi. 06.12.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Gisbert-von-Romberg-Berufskolleg, Hacheneyer Straße 185
- Kursnummer: 23-86372D
- Entgelt: 52,80 €
- Anmeldung möglich
- fast ausgebucht
- Anmeldung auf Warteliste
- Kurs abgeschlossen
- Kurs ausgefallen
- Keine Anmeldung möglich
Ansprechpartner:in
Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
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