Bewegung, Entspannung, Ernährung
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Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Walken im Park - SmoveyWalk zum Kennenlernen
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-85961D |
Beginn | Mo., 23.09.2024, 11:00 - 12:00 Uhr |
Dauer | 5 Termine |
Kursort | Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung" |
Entgelt | 31,90 € |
Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Ohne große Anstrengung viel bewirken!? Wer darauf Lust hat, ist in diesem Kurs an der richtigen Stelle. Sie bewegen sich in einer kleinen Gruppe mit den smovey-Schwingringen in der schönen Natur des Westparks. Smovey-Walken ist genauso einfach wie normales Gehen. Smoveys sind leichte Schwingringe, die bei rhythmischer Bewegung vibrieren und deine Gesundheit fördern. Smovey-Walk macht Bewegung einfach, bringt Freude und ist eine sanfte Möglichkeit (wieder) in Bewegung zu kommen und Sport zu betreiben.Die Handhabung der smoveys fällt leicht; intuitiv findet man selbst den Rhythmus für den richtigen Umgang mit ihnen. Wer seine Arme schwingen kann, kommt mit dem smovey-Walk sehr gut zurecht. Die smovey-Schwingringe werden von der Kursleitung bereitgestellt. Achten Sie auf stabiles Schuhwerk sowie wettergerechte Kleidung und bringen Sie sich ein Getränk mit.
Treffpunkt: Volksgarten Lütgendortmund, Eingang am Biergarten neben der Gastronomie Hopfen & Salz
Kein Unterricht am 07.10.2024
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Datum
14.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Datum
21.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Kurse der Dozentin
24-85960D - Walken im Park - SmoveyWalk zum Kennenlernen
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24-85961D - Walken im Park - SmoveyWalk zum Kennenlernen
24-82602D - Über die Kraft von Gewürzen und Kräutern
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