Pilatesabend
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-86552 |
| Beginn | Sa., 28.11.2026, 17:00 - 20:45 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Kampstraße 47 |
| Entgelt | 15,00 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 1 - 10 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Nutzen Sie den Pilatesabend, um einen ersten Einblick in die verschiedenen Pilatestechniken zu erhalten.Übersicht der einzelnen Angebote:
26-86552A Pilates für Anfänger*innen
26-86552B Pilates für den Rücken
26-86552C Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po
26-86552D Entspannung
Sie können den Pilatesabend komplett buchen (Kurs-Nr. 26-86552 oder die einzelnen Angebote unter den Kurs-Nr. 26-86552A bis 26-86552D).
Lernziele:
• Grundlagen der Pilatestechniken verstehen
• Verschiedene Übungen kennenlernen
• Individuelle Schwerpunkte setzen
• Atemtechniken anwenden
• Körperwahrnehmung schulen
Die Veranstaltung richtet sich an:
• Pilates-Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse
Lernmethoden:
• Praktische Übungen unter Anleitung
• Individuelle Korrekturen und Tipps
Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Ein Handtuch
• Ein Getränk
VHS, Kampstraße 47
Kampstraße 4744137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.11.2026
Uhrzeit
17:00 - 20:45 Uhr
Ort
Kampstraße 47,
VHS Kampstraße, Raum E.09
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26-84604B - 7. Yogatag: Hatha Yoga
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26-84604D - 7. Yogatag: Yin Yoga
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