VHS Dortmund: Chakra Yoga

Sprachen und Kulturen der Welt

Offene Bildungsberatung

Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.

Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!

Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.

Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.

In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:

Integrationsmaßnahmen
Grundbildung
Alphabetisierung
nachträgliche Schulabschlüsse

Beratungszeiten

Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:

Es gelten folgende Beratungszeiten:

Montag 09:00 - 13:00 Uhr
Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.

HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):

Montags 9:00 - 13:00 Uhr
Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr

Sie erreichen die Offene Bildungsberatung unter

beratung.vhs@stadtdo.de

Unterlagen Integrationskurse

Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:

Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde

Online-Einstufungstest

Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:

Kursdetails

Chakra Yoga

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-84831D
Beginn	Sa., 14.11.2026, 10:00 - 12:15 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt	14,70 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 10
Zielgruppe

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Kursbeschreibung

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Energiezentren und entdecken Sie, wie Hatha Yoga Ihre Chakren harmonisieren kann. In diesem Workshop widmen wir uns intensiv den sieben Hauptchakren und deren Verbindung zu spezifischen Asanas. Durch gezielte Übungen und Flows lernen Sie, wie Sie Ihre Energiezentren aktivieren und ausbalancieren können. Egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Yoga haben oder neu in der Materie sind – dieser Workshop bietet Ihnen wertvolle Einblicke und praktische Anwendungen, um Ihre körperliche und geistige Balance zu fördern.

Lernziele:
- Die sieben Hauptchakren und ihre Bedeutung kennenlernen
- Asanas identifizieren, die spezifisch auf einzelne Chakren wirken
- Techniken zur Aktivierung und Harmonisierung der Chakren erlangen
- Flows und längere Haltepositionen gezielt einsetzen
- Praktische Übungen zur Steigerung des Energieniveaus

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Yoga-Interessierte aller Erfahrungsstufen
- Personen, die ihre Energiebalance verbessern möchten
- Alle, die mehr über die Verbindung von Körper und Energiezentren erfahren wollen

Lernmethoden:
- Praktische Übungen und Asanas
- Theoretische Einführungen zu den Chakren
- Gezielte Flows und längere Haltepositionen
- Individuelle Anpassungen und Tipps

Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Eine Yogamatte
- Ein Getränk