Sprachen und Kulturen der Welt

Sie haben Fragen zum Angebot der vhs.Dortmund?
In der offenen Bildungsberatung helfen wir Ihnen bei Ihren Anliegen. Hier können Sie sich auch zu unseren Kursen anmelden.

Wir beraten Sie zu:
•    Deutschkursen
•    Integrationsangeboten (z. B. Integrationskurs, Berufssprachkurs)
•    Alphabetisierung
•    Grundbildung
•    nachträglichen Schulabschlüssen
•    und allen anderen Kursangeboten

Für unsere Sprachkurse im offenen Programm nutzen Sie bitte diesen Link zu kostenlosen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der zu Ihren Vorkenntnissen passt und Sie können sich hier direkt online anmelden. Falls Sie weitere Fragen haben, können Sie den ausgefüllten Einstufungstest per E-Mail an vhs@stadtdo.de senden. Sie erhalten dann eine fachkundige Einschätzung mit entsprechenden Kursangeboten.

Die offene Bildungsberatung ist für Sie da:
Montag            9:00 – 13:00 Uhr
Dienstag        14:00 – 17:00 Uhr
Donnerstag    14:00 – 17:00 Uhr
Kundencenter, Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund

Unsere Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):
Montag            9:00 – 13:00 Uhr
Dienstag         13:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag    13:00 – 16:00 Uhr

Sie erreichen die offene Bildungsberatung per E-Mail unter:
beratung.vhs@stadtdo.de

Für die Anmeldung zum Integrationskurs bringen Sie bitte mit:

•    Berechtigung/Verpflichtung zum Integrationskurs im Original (von Jobcenter, Ausländerbehörde, Sozialamt oder dem BAMF)
•    Pass, Ausweis oder Aufenthaltstitel
•    wenn vorhanden: Unterlagen zu finanziellen/sozialen Hilfen von Jobcenter, Agentur für Arbeit, oder Sozialhilfe oder Asylbewerberleistungen (Leistungsbescheid)
•    wenn vorhanden: Unterlagen zu Wohngeld oder Kinderzuschlag
•    wenn die Adresse nicht auf Ihrem Ausweis steht oder Sie in letzter Zeit umgezogen sind: Meldebestätigung

Um den passenden Kurs zu finden, empfehlen wir im Vorfeld einen Einstufungstest. Dieser hilft uns, Ihre aktuellen Sprachkenntnisse einzuschätzen und den optimalen Kurs für Sie zu empfehlen.

Einstufungstest zur Bewertung der eigenen Sprachkenntnisse (GER)

Sprachspezifische Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:

 

Formate im Sprachenbereich

Die VHS Dortmund bietet Sprachkurse nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) an. So können Sie gezielt und systematisch von Niveau A1 (Anfänger*innen) bis C2 (Fortgeschrittene) lernen (Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen (GER) für Sprachen). Hinweis: Das angegebene Kursniveau bezieht sich (sofern in der Kursbeschreibung nicht anders aufgeführt) auf das angestrebte Zielniveau. Am Ende des Kurses steht jedoch keine Prüfung, die das Erreichen des Niveaus bestätigt. Sofern nicht anderweitig angegeben, können an den Kursen 5 bis 15 Personen teilnehmen.

Um den passenden Kurs zu finden, empfehlen wir im Vorfeld einen Einstufungstest. Dieser hilft uns, Ihre aktuellen Sprachkenntnisse einzuschätzen und den optimalen Kurs für Sie zu empfehlen (s. Online-Einstufungstests).

In der Regel finden die Kurse einmal wöchentlich mit zwei Unterrichtsstunden am Vormittag, Nachmittag oder Abend statt. Darüber hinaus bieten wir weitere folgende Kursformate an:

Orientierungsstunde

Im Rahmen unserer „Probier dich aus!“-Tage zu Beginn des Semesters im Januar bzw. September bieten wir kostenlose Orientierungsstunden an. Diese bieten einen Überblick über unsere Kurse für Anfänger*innen, wie der Unterricht aufgebaut ist, welche Materialien verwendet werden und was die Teilnehmenden im Kurs erwartet. Ergänzend bieten wir kulturelle Angebote und Sprachcafés für Teilnehmende mit Vorkenntnissen an.

Online-Kurs

Online-Kurse werden – sofern nicht anderweitig angegeben - komplett online in der vhs.cloud durchgeführt. Die vhs.cloud ist eine Online-Lernplattform, die vom Deutschen Volkshochschul-Verband e. V. betrieben wird. Die maximale Teilnehmendenzahl in Online- und Hybrid-Kursen liegt bei 12 Personen.

Hybrid-Kurs

Hybrid-Veranstaltungen bieten die Möglichkeit, an den Veranstaltungen persönlich vor Ort (Präsenz) oder über das Internet (ONLINE) teilzunehmen. Die Teilnahmeform können Sie an jedem Veranstaltungstermin frei wählen. Für die Online-Teilnahme wird die Veranstaltung parallel zur Präsenz am Veranstaltungsort in der vhs.cloud durchgeführt (s. Anmerkungen zur vhs.cloud unter Online-Kurse). Die maximale Teilnehmendenzahl in Online- und Hybrid-Kursen liegt bei 12 Personen.

Bildungsurlaub

Diese Kurse, in der Regel in Form von Intensivwochen, entsprechen den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG) NRW. Für die Teilnahme am Kurs kann Bildungsurlaub beantragt werden. Eine Anmeldebestätigung mit Seminarprogramm und Nachweis über die Anerkennung der Einrichtung für den Arbeitgeber wird nach Anmeldung zugesandt. Weitere Informationen zum Thema Bildungsurlaub sind zu finden unter: VHS Dortmund: Bildungsurlaube. Diese Veranstaltung kann auch von Teilnehmenden besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen möchten.

Sprachcafé

Das Sprachcafé ist offen gestaltet und bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit Sprache in einer lockeren Atmosphäre zu nutzen bzw. zu üben. In der Regel wird kein Lehrbuch o.ä. genutzt. Der Fokus liegt auf Konversation. Es handelt sich um Einzelveranstaltungen.

Sprachclub

Sprachclub, auch „Samstagsclub“, heißen Kurse, die wie ein normaler Kurs gestaltet sind. D.h. es findet Lehrbuch-gestützter Unterricht statt, i.d.R. am Samstagvormittag (von 9:00-12:00 Uhr), doch diese Kurse sind relativ kurz und umfassen maximal 3-4 Termine. 

Sprachtraining

Das „Sprachtraining“ bezeichnet eine Form des Sprachunterrichts, bei der in einer kleinen Gruppe von 3 bis 5 Personen gemeinsam an den sprachlichen Kompetenzen gearbeitet wird. Im Fokus stehen aktive Kommunikation und intensives Üben in einer persönlichen Lernatmosphäre. Die kleine Gruppengröße ermöglicht mehr Sprechanteil pro Person und eine flexible Anpassung der Inhalte an die Bedürfnisse der Teilnehmenden. Dieses Angebot spricht insbesondere Interessent*innen von „selten unterrichteten Sprachen“ der höheren Niveaustufen ab B1 an.

„Sprache lernen mal anders“

Unter dem Motto „Sprache lernen mal anders“ verbinden wir in Einzel-, Wochenend- oder Kurzformaten Sprachenlernen mit spannenden Einblicken in die Kultur, Geschichte und Alltagswelt des jeweiligen Landes. Ob anhand von Lektüre, Krimis, Musik, landestypischen Gerichten, Traditionen oder aktuellen Themen – wir machen Kultur für Einsteiger*innen lebendig und verständlich und bieten Sprachlernenden eine unterhaltsame Art die Sprachkenntnisse zu vertiefen. Lassen Sie sich von unserem Angebot inspirieren!

Für weitere Informationen oder bei Fragen zu den Kursen bzw. Kursformaten beraten wir Sie gern. 
 

Kursdetails

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-86632D
Beginn Di., 03.11.2026, 16:00 - 17:30 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
Entgelt 63,00 € MwSt. befreit
Teilnehmende 5 - 10
Zielgruppe

Kursbeschreibung

Pilates ist eine Methode, um den gesamten Körper auf sanfte Weise zu stärken, zu straffen und zu dehnen. Mit Konzentration auf die besondere Atmung im Pilates, wirken die Übungen noch intensiver und wirkungsvoller. Aber auch auf ganzheitlicher Ebene tut Pilates Geist und Seele gut, so bleiben wir fokussiert und achtsam bei uns selbst und können trotz der aktiven Übungen gleichzeitig auch innerer Ruhe und Ausgeglichenheit erlangen.

Lernziele:
• Grundlagen der Pilates-Atmung verstehen und anwenden
• Körperwahrnehmung schulen und verbessern
• Muskelaufbau und -straffung durch gezielte Übungen
• Flexibilität und Beweglichkeit steigern

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die Pilates kennenlernen oder vertiefen möchten

Lernmethoden:
• Praktische Übungssequenzen unter Anleitung
• Individuelle Korrekturen und Anpassungen

Bitte mitbringen:
• Ein Handtuch
• Bequeme Sportkleidung)

VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23

Oberdorfstr. 23
44309 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.11.2026
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23, VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
10.11.2026
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23, VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
17.11.2026
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23, VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
24.11.2026
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23, VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
01.12.2026
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23, VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
08.12.2026
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23, VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
15.12.2026
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23, VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2

Kurse der Dozentin

26-84602 - 5. Yogatag: Gesamter Tag 26-84602A - 5. Yogatag: Hatha Yoga 26-84602B - 5. Yogatag: Yogilates 26-84602C - 5. Yogatag: Vinyasa Yoga 26-84602D - 5. Yogatag: Yin Yoga 26-84850D - Vinyasa Yoga 26-83571D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates 26-83572D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates 26-86652D - Workshop: Pimp your Body: PilatesFitness 26-84842D - Yogilates für den Rücken 26-86632D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene 26-86668D - Pilates für den Rücken 26-86782D - Bootylift + Bauchexpress 26-86636D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene 26-84817D - Yoga Nidra 26-86664D - Pilates für den Rücken 26-86674D - Pimp your Body: PilatesFitness 26-84603 - 6. Yogatag: Gesamter Tag 26-84603A - 6. Yogatag: Yoga mit BOP 26-84603B - 6. Yogatag: Hatha Yoga 26-84603C - 6. Yogatag: Yoga für den Rücken 26-84603D - 6. Yogatag: Yin Yoga 26-84831D - Chakra Yoga 26-86654D - Workshop: Full Body Workout 26-86687D - Workshop: Heavy Metal - Pilates 26-84815D - Yoga Nidra 26-86552 - Pilatesabend 26-86552A - Pilatesabend: Pilates für Anfänger*innen 26-86552C - Pilatesabend: Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po 26-86552D - Pilatesabend: Entspannung 26-84604 - 7. Yogatag: Gesamter Tag 26-84604A - 7. Yogatag: Yoga mit BOP 26-84604B - 7. Yogatag: Hatha Yoga 26-84604C - 7. Yogatag: Yoga für den Rücken 26-84604D - 7. Yogatag: Yin Yoga 26-83573D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates 27-83070D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates 27-83071D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates 27-83570D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates 27-83572D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates 27-83574D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates

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Anmeldung möglich

vhs-Lerntreff im Quartier - Finanzielle Grundbildung: Orientierung in der Konsumgesellschaft - Rechnungen und Verträge lesen und verstehen

  • Datum: Fr. 18.09.2026 - Fr. 18.12.2026
  • Ort: Quartierstreff Concordia, Wambeler Straße 4
fast ausgebucht

Finanzielle Grundbildung - Shopping Queen in Dortmund und Online

  • Datum: Mi. 23.09.2026 - Mi. 16.12.2026
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
fast ausgebucht

Steuerwissen: ETFs & Aktien

  • Datum: Sa. 05.12.2026
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung möglich

USA Midterms ' 26: Sigmar Gabriel zur Lage der transatlantischen Beziehungen

  • Datum: Fr. 13.11.2026
  • Ort: VHS, Kampstraße 47