Sprachen und Kulturen der Welt
Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.
Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!
Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.
Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.
In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:
- Integrationsmaßnahmen
- Grundbildung
- Alphabetisierung
- nachträgliche Schulabschlüsse
Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:
Es gelten folgende Beratungszeiten:
- Montag 09:00 - 13:00 Uhr
- Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
- Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.
HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):
- Montags 9:00 - 13:00 Uhr
- Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
- Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr
Sie erreichen die Offene Bildungsberatung unter
Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:
- Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
- Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
- Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
- Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde
Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:
Fächer Tai Chi für Anfänger*innen
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-84952D |
| Beginn | Mi., 16.09.2026, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10 |
| Entgelt | 96,00 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Fächer-Tai-Chi ist eine besondere Form des Tai Chi, bei der die fließenden Bewegungen mit dem Öffnen und Führen des Fächers verbunden werden. Die harmonischen Bewegungsabläufe vereinen Ruhe, Ausdruck und Dynamik und fördern gleichzeitig Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung. Durch die bewusste Ausführung der Formen entstehen innere Ausgeglichenheit und Entspannung. Die elegante Form des Fächer-Tai-Chi stärkt Konzentration, Körpergefühl und Wohlbefinden und bietet einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag.Lernziele:
- Grundlagen der Fächer Tai-Chi-Bewegungen erlernen
- Atemtechniken zur Unterstützung der Bewegungen anwenden
- Körperhaltung und Koordination verbessern
- Entspannungstechniken zur Stressreduktion kennenlernen
- Fließende Bewegungsabläufe üben und verfeinern
Die Veranstaltung richtet sich an:
- Anfänger*innen
- Personen, die ihre Beweglichkeit und Koordination verbessern möchten
- Menschen, die Entspannung und Stressabbau suchen
- Alle, die eine sanfte Form der Bewegungspraxis ausprobieren möchten
Lernmethoden:
- Schritt-für-Schritt-Anleitung der Grundbewegungen
- Praktische Übungen in der Gruppe
- Individuelle Korrekturen und Anpassungen
- Atem- und Entspannungstechniken
Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Bequeme Schuhe
- Einen Übungsfächer
VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
Deutsche Straße 1044339 Dortmund
Kurse der Dozentin
Keine empfohlenen Kurse vorhanden