Kursbeschreibung

In diesem Workshop beginnen Sie mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis, die Ihren Körper in tiefen, gehaltenen Positionen dehnt und die Energie zum Fließen bringt. Diese ruhige und achtsame Praxis öffnet den Raum für Entspannung und Selbstwahrnehmung.
Nach dieser sanften körperlichen Vorbereitung lassen Sie sich in eine "weiche Wolke" sinken – eine Reise in die tiefsten Ebenen der Entspannung durch Yoga Nidra. Diese transformative Praxis führt Sie in einen Zustand der vollständigen Ruhe und Regeneration, in dem Körper und Geist völlig loslassen können.
Die Vorteile von Yoga Nidra:
Yoga Nidra fördert tiefste Entspannung und regenerative Heilung. Es reduziert Stress, lindert Angst und fördert einen erholsamen Schlaf. Während Sie in diesen Zustand tiefer Ruhe eintauchen, werden das Nervensystem beruhigt, die Selbstwahrnehmung gestärkt und das emotionale Gleichgewicht wiederhergestellt. Diese Praxis ist besonders wirksam, um das Unterbewusstsein zu reinigen und Blockaden aufzulösen.
„Yoga Nidra ist der Zustand, in dem der Körper schläft, der Geist jedoch wach bleibt.“ – Swami Satyananda Saraswati
Lassen Sie sich von den sanften Anleitungen und beruhigenden Klängen in einen meditativen Zustand führen, um Stress abzubauen, innere Klarheit zu finden und vollkommen zu regenerieren.

Dieser Workshop ist ideal für alle, die Entspannung auf einer tiefen Ebene erfahren möchten.