Alphabetisierung und Grundbildung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!

In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails

Dein Schlafkompass: Erholsamer Schlaf und gestärkt in den Tag

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-82530D
Beginn Do., 13.08.2026, 17:45 - 19:15 Uhr
Dauer 2 Termine
Kursort VHS, Kampstraße 47
Entgelt 18,80 € MwSt. befreit
Teilnehmende 5 - 12
Zielgruppe

Kursbeschreibung

Schlafen Sie schlecht oder liegen abends lange wach? Guter Schlaf wird von vielen Faktoren beeinflusst: vom Tagesrhythmus über die Abendgestaltung bis hin zum Umgang mit innerer Anspannung. Dieser Schlaf-Workshop bietet Raum, den eigenen Schlaf besser zu verstehen und bewusst zu gestalten.

Lernziele:
- Den eigenen Schlafrhythmus besser verstehen und analysieren
- Alltagstaugliche Routinen für eine bessere Schlafqualität entwickeln
- Den Einfluss von Tagesgestaltung und Abendritualen auf den Schlaf erkennen
- Praktische Strategien zur Verbesserung der Schlafhygiene erarbeiten

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Personen, die unter Schlafstörungen oder Einschlafproblemen leiden
- Menschen, die ihre Schlafqualität verbessern möchten

Lernmethoden:
- Theoretische Inputs und Erklärungen zu den Grundlagen des Schlafs
- Praktische Übungen zur Entspannung und Stressreduktion
- Individuelle Reflexion und Selbstbeobachtung

Kurs teilen:

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Anmeldung möglich

Socken stricken – kreativ, entspannend und nachhaltig

  • Datum: Fr. 11.09.2026 - Fr. 25.09.2026
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung möglich

Socken stricken – kreativ, entspannend und nachhaltig

  • Datum: Fr. 27.11.2026 - Fr. 18.12.2026
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung möglich

Bewerbungsmappen-Check: Mit klaren Unterlagen zum beruflichen Erfolg

  • Datum: Mi. 30.09.2026 - Mi. 14.10.2026
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung auf Warteliste

Nervus vagus – Unser Nerv für Ruhe und Erholung: Selbstbehandlungs-Workshop

  • Datum: So. 21.06.2026
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4