VHS Dortmund: Hui Chun Gong

Sprachen und Kulturen der Welt

Offene Bildungsberatung

Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.

Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!

Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.

Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.

In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:

Integrationsmaßnahmen
Grundbildung
Alphabetisierung
nachträgliche Schulabschlüsse

Beratungszeiten

Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:

Es gelten folgende Beratungszeiten:

Montag 09:00 - 13:00 Uhr
Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.

HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):

Montags 9:00 - 13:00 Uhr
Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr

Sie erreichen die Offene Bildungsberatung unter

beratung.vhs@stadtdo.de

Unterlagen Integrationskurse

Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:

Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde

Online-Einstufungstest

Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:

Kursdetails

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Hui Chun Gong

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-84920D
Beginn	Sa., 26.09.2026, 10:00 - 14:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
Entgelt	24,50 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 10
Zielgruppe

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Kursbeschreibung

Mit dem Erwachen der Natur im Frühling laden wir Sie ein, die harmonisierenden Übungen des Hui Chun Gong Qigong kennenzulernen. Diese traditionelle chinesische Bewegungspraxis verbindet sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung und fördert so das Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene. Die Übungen zielen darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren, die Durchblutung zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ob zur Entspannung, zur Stärkung der Gesundheit oder einfach als Ausgleich zum Alltag – Hui Chun Gong Qigong bietet für jeden etwas.

Lernziele:
• Grundlagen des Hui Chun Gong Qigong verstehen
• Bewusstes Atmen und fließende Bewegungen üben
• Techniken zur Förderung von Blutkreislauf und Stoffwechsel erlernen
• Methoden zur Schmerzlinderung im Bewegungsapparat kennenlernen
• Entspannungstechniken für den Alltag integrieren

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Interessierte aller Altersgruppen und Fitnesslevel
• Personen, die Entspannung und Bewegung verbinden möchten
• Menschen mit Interesse an traditioneller chinesischer Gesundheitslehre
• Alle, die ihre körperliche und geistige Balance verbessern wollen

Lernmethoden:
• Praktische Übungen unter Anleitung
• Theoretische Einführung in die Grundlagen des Qigong
• Individuelle Betreuung und Korrektur der Bewegungsabläufe
• Austausch in der Gruppe

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Bequeme Schuhe
• Ein Getränk