VHS Dortmund: Einführung in die Fußmassage

Sprachen und Kulturen der Welt

Offene Bildungsberatung

Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.

Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!

Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.

Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.

In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:

Integrationsmaßnahmen
Grundbildung
Alphabetisierung
nachträgliche Schulabschlüsse

Beratungszeiten

Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:

Es gelten folgende Beratungszeiten:

Montag 09:00 - 13:00 Uhr
Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.

HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):

Montags 9:00 - 13:00 Uhr
Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr

Sie erreichen die Offene Bildungsberatung unter

beratung.vhs@stadtdo.de

Unterlagen Integrationskurse

Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:

Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde

Online-Einstufungstest

Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:

Kursdetails

Einführung in die Fußmassage

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-83934D
Beginn	Fr., 09.10.2026, 18:15 - 19:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	6,00 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 10
Zielgruppe

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Kursbeschreibung

Nach einem langen Tag auf den Beinen kennen viele von uns das unangenehme Gefühl von schmerzenden, überlasteten Füßen. Eine gezielte Fußmassage kann hier Wunder wirken: Sie lockert verspannte Muskeln, fördert die Durchblutung und sorgt für tiefe Entspannung. Besonders bei orthopädischen Fehlstellungen oder nach Fußoperationen kann eine ausgeführte Fußmassage eine wirksame Linderung bieten, die auf andere Weise kaum zu erreichen ist. Selbst nach längerer Zeit kann die Massage noch heilungsfördernd wirken.

Lernziele:
• Grundlagen der Fußmassage kennenlernen
• Techniken zur Entspannung und Durchblutungsförderung anwenden

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Interessierte aller Altersgruppen, die ihre Füße gezielt entspannen möchten
• Personen mit orthopädischen Fehlstellungen oder Fußproblemen

Lernmethoden:
• Theoretische Einführung in die Grundlagen der Fußreflexzonenmassage
• Praktische Übungen

Bitte mitbringen:
• Ein großes Handtuch
• Bequeme Kleidung
• Eventuell Massageöl (optional)

Im Vorfeld findet die Veranstaltung 26-83944D "Einführung in die Gesichtsmassage" statt.