VHS Dortmund: Ist es Stress oder schon Burnout?

Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Ist es Stress oder schon Burnout?

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-80124D
Beginn	Fr., 03.05.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	8,00 €
Teilnehmende	5 - 15

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Kursbeschreibung

Stress zu haben, daran sind Sie gewöhnt. Doch Burnout kommt schleichend. Auf einmal geht gar nichts mehr.
Lassen Sie es nicht so weit kommen. Informieren Sie sich und ziehen Sie frühzeitig die Bremse - für ein Leben in Balance. Dieser Vortrag vermittelt Ihnen, was im Körper bei Stress passiert, zeigt die ersten Anzeichen eines Burnouts auf und was Sie selber dagegen tun können.