Gesundheit und Ernährung

Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Gesundheit und Ernährung
fast ausgebucht

Dynamisches Yoga

  • Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 03.07.2024
  • Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-85401D
  • Entgelt: 105,60 €
Anmeldung auf Warteliste

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 03.07.2024
  • Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86122D
  • Entgelt: 105,60 €
Anmeldung auf Warteliste

Fitness Workout

  • Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 19.06.2024
  • Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86232D
  • Entgelt: 88,00 €
fast ausgebucht

Long-Covid-Folgen - was nun? - online

  • Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 25.04.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: vhs.online
  • Kursnummer: 24-82030D
  • Entgelt: 35,00 €
fast ausgebucht

Yin und Faszien Yoga

  • Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 16.05.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-84214D
  • Entgelt: 48,00 €
fast ausgebucht

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 04.07.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle, Köln-Berliner Straße 72
  • Kursnummer: 24-85101D
  • Entgelt: 96,80 €
Anmeldung möglich

Den Rücken stärken

  • Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 04.07.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
  • Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
  • Kursnummer: 24-85203D
  • Entgelt: 96,80 €
Anmeldung möglich

Die Feldenkraismethode

  • Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 04.07.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-85307D
  • Entgelt: 96,80 €
Anmeldung möglich

BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)

  • Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 20.06.2024
  • Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86242D
  • Entgelt: 88,00 €
Anmeldung möglich

Kangoo Jumps

  • Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 27.06.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86432D
  • Entgelt: 82,20 €
Anmeldung auf Warteliste

Hatha Yoga

  • Datum: Fr. 12.04.2024 - Fr. 28.06.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
  • Kursnummer: 24-84110D
  • Entgelt: 115,20 €
fast ausgebucht

Qi Gong

  • Datum: Fr. 12.04.2024 - Fr. 28.06.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:15 Uhr
  • Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
  • Kursnummer: 24-84403D
  • Entgelt: 62,40 €
Anmeldung möglich

Die Feldenkraismethode

  • Datum: Fr. 12.04.2024 - Fr. 05.07.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
  • Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
  • Kursnummer: 24-85301D
  • Entgelt: 114,40 €
Anmeldung auf Warteliste

Hatha Yoga

  • Datum: Mo. 15.04.2024 - Mo. 24.06.2024
  • Uhrzeit: 17:15 - 18:45 Uhr
  • Ort: LWL-Tagesklinik, Allerstraße 1
  • Kursnummer: 24-84102D
  • Entgelt: 101,00 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Mo. 15.04.2024 - Mo. 01.07.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle, Sckellstraße 5 - 7
  • Kursnummer: 24-85103D
  • Entgelt: 96,80 €


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Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
E-Mail schreiben

Jessica Pothmann
Weiterbildungsmanagerin
Tel. 50-2 48 36
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Nurten Altunbas-Alpaslan
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-29584
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