Alphabetisierung und Grundbildung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!

In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails
Veranstaltung "Gitarre direkt - Basiskurs" (Nr. 64701D) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Pilates & Breath – Stärke und Ruhe von innen heraus

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-86646D
Beginn Do., 17.09.2026, 15:30 - 16:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 49,50 € MwSt. befreit
Teilnehmende 5 - 12
Zielgruppe

Kursbeschreibung

In diesem Kurs erleben Sie eine harmonische Verbindung aus kraftvollem Pilates und bewusster Atemarbeit. Durch präzise, kontrollierte Bewegungen stärken Sie Ihre Körpermitte, verbessern Ihre Haltung und gewinnen an körperlicher Stabilität. Der Atem wird zum zentralen Begleiter jeder Einheit und hilft Ihnen, tiefer in Ihren Körper hineinzuhorchen, Verspannungen zu lösen und Ihr Nervensystem sanft ins Gleichgewicht zu bringen. Sie lernen, Bewegung und Atem in Einklang zu bringen, sich zu zentrieren und neue Energie zu schöpfen.
Dieser Kurs ist ideal für Sie, wenn Sie eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper suchen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag benötigen oder durch Pilates Ihre Muskulatur stärken möchten.

Lernziele:
- Grundlagen der Pilates-Technik kennenlernen
- Körperwahrnehmung und -haltung verbessern
- Stabilität und Kraft in der Körpermitte aufbauen

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Lernmethoden:
- Geführte Übungen mit individueller Anpassung
- Praktische Anwendung der Pilates-Grundprinzipien

Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
17.09.2026
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
24.09.2026
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
15.10.2026
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
26.11.2026
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227

Kurs teilen:

>>> Kund*innen, die diesen Kurs angesehen haben, interessierten sich auch für folgende Kurse
Anmeldung möglich

Pilates am Morgen

  • Datum: Fr. 25.09.2026 - Fr. 11.12.2026
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Anmeldung möglich

Workshop: Ayurveda, Yoga & Mental Coaching - Entspannung und innere Balance

  • Datum: Mo. 20.07.2026 - Di. 21.07.2026
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Anmeldung möglich

Erneuere dein Gewebe mit Faszien Flossing™ - online

  • Datum: So. 30.08.2026
  • Ort: vhs.online
Anmeldung möglich

Yoga-Retreat - Eine Verschmelzung von Vinyasa und ruhigem Yin Yoga

  • Datum: Sa. 12.09.2026
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4