Fortbildungen für Dozierende
(nur Dozierende der VHS Dortmund)
Pilates für den Rücken
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 25-86183D |
| Beginn | Fr., 02.05.2025, 13:00 - 14:00 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 52,80 € |
| Teilnehmende | 5 - 14 |
Kursbeschreibung
Mit der wunderbaren Pilates-Methode wird nicht nur der gesamte Körper gestärkt und gestrafft; ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Rücken. Es wird durch die Übungen die gesamte Wirbelsäule gestärkt und beweglicher gemacht. Mit der Rücken-Pilates-Methode können Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Rücken sowie im Schultern und Nacken Bereich entgegen gewirkt und vorgebeugt werden.Bitte mitbringen: Handtuch und bequeme Sportkleidung.
Am 16. und 23. Mai findet kein Unterricht statt.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.05.2025
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Datum
09.05.2025
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Datum
30.05.2025
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Datum
06.06.2025
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Datum
13.06.2025
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Datum
20.06.2025
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Datum
27.06.2025
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Datum
04.07.2025
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Datum
11.07.2025
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G227
Kurse der Dozentin
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25-PDA131 - Pilates mit BOP
25-PDA132 - Hatha Yoga
25-PDA133 - Pilates für den Rücken
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25-86010S - Orientierungsstunde: Pilates mit BOP-Workout
25-86012S - Orientierungsstunde: Pilates mit BOP-Workout
25-84015S - Orientierungsstunde: Yin Yoga
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25-86014S - Orientierungsstunde: Pilates für Anfäner*innen und Fortgeschrittene
25-84013S - Orientierungsstunde: Yin Yoga
25-86016S - Orientierungsstunde: Pilates für den Rücken
25-84014S - Orientierungsstunde: Yin Yoga
25-84021S - Orientierungsstunde: Hatha Yoga
25-86018S - Orientierungsstunde: Pilates für den Rücken
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25-84114D - Yin Yoga
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25-86180D - Pilates für den Rücken
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25-86181D - Pilates für den Rücken
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25-84061D - Yogaabend: Hatha Yoga
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25-86192D - Pilates - Workshop am Sonntag Abend
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25-84141D - Yoga für den Rücken
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