Kursbeschreibung

In dieser Veranstaltungsreihe geht es darum, das individuelle Befinden auf der Basis von Anleihen aus der positiven Psychologie so gezielt wie nachhaltig zu verbessern. Angewandt wird ein Methoden-Mix aus Visualisierung, innerem Dialog, Mal- und Schreibtechniken sowie dem Einsatz von speziell körperbasierten Lernansätzen.
Egal ob von Ausweglosigkeiten belastet, durch Stress genervt, von Druck gehetzt, in Zwickmühlen zerrissen oder von der mannigfaltigen Alltagsproblemen niedergedrückt - neueste Ansätze aus der neurobiologischen Forschung bieten hier wirksame Abhilfe. Sie ermöglichen es, aus alten Reaktions-Mustern willentlich auszusteigen und hinüberzuwechseln in das Motivations- bzw. Belohnungssystem unseres Körpers, damit sich die neu erworbene, konstruktive Verhaltensweise von selbst tragen kann.

Modul 2: Akzeptanz versus Widerstand
Das Thema des Modul 2 umkreist elementare Fragestellungen nach Authentizität und Selbstkongruenz - im Dienste einer stabileren Resilienz und Souveränität.

Die Themen der Folgemodule werden mit der Gruppe abgestimmt.
Es wird empfohlen, Papier und Schreibstift bzw. Farbstifte oder -kreiden mitzubringen.