Kursbeschreibung

In unserer modernen Zeit sind wir zunehmend Stress und Zeitdruck ausgesetzt. Körper und Seele benötigen daher verstärkt Entspannungspausen, um wieder in richtige Balance zu gelangen. Was eignet sich da besser, als ein Bad im Wald? Wer in die Waldatmosphäre eintaucht, tut etwas Gutes für sich und seine Gesundheit. Das Zusammenspiel von Ruhe, Farben, Formen, Düfte der Bäume und hohem Sauerstoffgehalt wirkt nachweislich ausgleichend auf unsere Stimmung und ebensoStress reduzierend. Beim Waldbaden geht es ums Atmen, ums Spüren. So werden wir uns auf unserem kleinen Waldspaziergang mit allen Sinnen der Natur annähern. Bitte dran denken: Wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, ggf. Sitzunterlage, ein Getränk mitbringen und was Sie sonst für Ihr Wohlbefinden für unterwegs brauchen.

Treffpunkt Lütgendortmund / Am Volksgarten Lütgendortmund am Eingang Gastronomie Hopfen & Salz/ Ecke Am Volksgarten/ Volksgartenstrasse.