Kursbeschreibung

Stressbewältigung durch Atemtechniken, Hatha Yoga, Meditation und Entspannungsübungen

Unser Privat- und Arbeitsleben ist durch Stress und Veränderungen geprägt.
In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie Stress entsteht, wie Sie mit stressigen Situationen umgehen können. Es werden Ihnen viele Übungen aus den verschiedenen Entspannungstechniken auf den Weg gegeben, um Ihr Leben so stressfrei wie möglich gestalten zu können.

Der Lehrgang entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme an der Veranstaltung kann Bildungsurlaub beantragt werden. Die entsprechenden Anmelde- und Bestätigungsunterlagen werden Ihnen automatisch zugeschickt, nachdem Sie sich angemeldet haben. Die Veranstaltung kann auch von Teilnehmenden besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen.