Kursbeschreibung

Yin Yoga zum Kennenlernen

Tauchen Sie in die sanfte und meditative Praxis des Yin Yoga. In diesem Kurs wird sich bewusst Zeit genommen, um in die Haltungen hinein zu entspannen, sie länger zu halten und den Körper sowie den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Durch das längere Verweilen in den Asanas werden tiefere Schichten des Bindegewebes angesprochen, Verspannungen sanft gelöst und die Flexibilität gefördert.

Yin Yoga wirkt beruhigend auf das Nervensystem, unterstützt die Regeneration und hilft dabei, innere Balance und Gelassenheit zu finden. Dieser Workshop ist für alle geeignet – egal ob Anfänger*in oder erfahrene Yogapraktizierende.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.