Online Veranstaltungen

- Lernen in digitalen Räumen der VHS Dortmund

Mit unseren Online-Angeboten möchten wir für Sie das gemeinsame Lernen, in gewohnter Qualität, auch digital erlebbar machen.

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Kursdetails

Bildungsurlaub: Entspannt und erholt trotz (beruflichem) Stress

fast ausgebucht

Kursnummer 25-83060D
Beginn Mo., 14.04.2025, 09:30 - 16:30 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursort Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt 201,00 €
Teilnehmende 5 - 8
Downloads Unterlagen "Entspannt und erholt"

Kursbeschreibung

Bildungsurlaub

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Stress entsteht, was er in Ihrem Körper und Geist bewirkt und was Sie ausgleichend tun können, um sich zu erholen und zu entspannen, um gelassener zu werden. Sie erhalten wichtige Informationen, wie Sie (wieder) zu einem erholsamen Nachtschlaf gelangen können und werden sich mit den Themen Glaubenssätze und stressfördernde Denkmuster auseinandersetzen. Mit der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training und dem Einsatz von Klangschalen werden Ihnen unterschiedliche Entspannungsmöglichkeiten aufgezeigt, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Sie lernen, mit dem Stress in der Arbeitswelt sowie in Ihrem privaten Leben besser umzugehen.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie sich dicke Socken und bequeme Kleidung mit.

Kostenlose Parkplätze stehen vor Ort zur Verfügung.

Der Lehrgang entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme an der Veranstaltung kann Bildungsurlaub beantragt werden. Die entsprechenden Anmelde- und Bestätigungsunterlagen werden Ihnen automatisch zugeschickt, nachdem Sie sich angemeldet haben. Die Veranstaltung kann auch von Teilnehmenden besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen.

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Anmeldung möglich

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  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung möglich

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  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund