Online Veranstaltungen
- Lernen in digitalen Räumen der VHS Dortmund
Mit unseren Online-Angeboten möchten wir für Sie das gemeinsame Lernen, in gewohnter Qualität, auch digital erlebbar machen.
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Wir haben für Sie auch eine Auswahl nützlicher Links, Videos und Dateien zusammengestellt. Um sich besser zurecht finden zu können, haben wir die Links in verschiedene Kategorien unterteilt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern
Pilates für den Rücken
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 25-86182D |
| Beginn | Mi., 30.04.2025, 16:30 - 18:00 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursort | VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10 |
| Entgelt | 79,20 € |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Mit der wunderbaren Pilates-Methode wird nicht nur der gesamte Körper gestärkt und gestrafft; ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Rücken. Es wird durch die Übungen die gesamte Wirbelsäule gestärkt und beweglicher gemacht. Mit der Rücken-Pilates-Methode können Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Rücken sowie im Schultern und Nacken Bereich entgegen gewirkt und vorgebeugt werden.Bitte mitbringen: Handtuch und bequeme Sportkleidung.
Am 14. und 21. Mai findet kein Unterricht statt.
VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
Deutsche Straße 1044339 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
30.04.2025
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
07.05.2025
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
28.05.2025
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
04.06.2025
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
11.06.2025
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
18.06.2025
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
25.06.2025
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
02.07.2025
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
09.07.2025
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Kurse der Dozentin
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25-PDA131 - Pilates mit BOP
25-PDA132 - Hatha Yoga
25-PDA133 - Pilates für den Rücken
25-84012S - Orientierungsstunde: Yoga für den Rücken
25-86010S - Orientierungsstunde: Pilates mit BOP-Workout
25-86012S - Orientierungsstunde: Pilates mit BOP-Workout
25-84015S - Orientierungsstunde: Yin Yoga
25-84020S - Orientierungsstunde: Yin Yoga
25-86014S - Orientierungsstunde: Pilates für Anfäner*innen und Fortgeschrittene
25-84013S - Orientierungsstunde: Yin Yoga
25-86016S - Orientierungsstunde: Pilates für den Rücken
25-84014S - Orientierungsstunde: Yin Yoga
25-84021S - Orientierungsstunde: Hatha Yoga
25-86018S - Orientierungsstunde: Pilates für den Rücken
25-84140D - Yoga für den Rücken
25-86184D - Pilates mit BOP-Workout
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25-84114D - Yin Yoga
25-84206D - Yin Yoga
25-86170D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
25-84202D - Yin Yoga
25-86180D - Pilates für den Rücken
25-84118D - Hatha Yoga
25-84204D - Yin Yoga
25-86181D - Pilates für den Rücken
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25-84061D - Yogaabend: Hatha Yoga
25-84062D - Yogaabend: Yogilates
25-84063D - Yogaabend: Vinyasa Yoga
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25-86190D - Pilates mit BOP-Workout - Workshop am Sonntag Abend
25-86192D - Pilates - Workshop am Sonntag Abend
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25-84071D - 1. Yogatag: Yoga mit BOP
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25-84141D - Yoga für den Rücken
25-86186D - Pilates mit BOP-Workout
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25-86183D - Pilates für den Rücken
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25-84081D - 2. Yogatag: Vinyasa Yoga
25-84082D - 2. Yogatag: Hatha Yoga
25-84083D - 2. Yogatag: Yoga für den Rücken
25-84084D - 2. Yogatag: Yin Yoga
25-86262D - Pimp your Body: PilatesFitness
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