Alphabetisierung und Grundbildung
Bildungsurlaub: Stressabbau und Entspannung im Berufsalltag mit Yoga
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 25-84055D |
| Beginn | Mo., 02.06.2025, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | 202,00 € |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
| Downloads |
Unterlagen - Stressabbau und Entspannung im Berufsalltag mit Yoga
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Kursbeschreibung
BildungsurlaubDer Alltag und das Berufsleben stellen Sie oft vor große Herausforderungen, die psychisch und physisch sehr belastend sein können. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie verschiedene Formen des Yoga kennen, die Sie dabei unterstützen, zu innerer Stärke und mehr Gelassenheit zu gelangen. Durch Meditation, Atemtechniken, Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Entspannungstechniken lernen Sie, sorgsamer mit Ihrem Körper und Geist umzugehen.
Im theoretischen Teil beschäftigen Sie sich mit den verschiedenen Formen von Stress und deren Auswirkungen. Es werden Wege entwickelt, den Stress zu reduzieren, damit Sie den Herausforderungen des Alltags entspannter begegnen können. In den zahlreichen praktischen Übungen werden diese Methoden angewandt und ihre Wirkung analysiert.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.
Kostenfreie Parkplätze, Umkleideräume und Duschmöglichkeiten stehen vor Ort zur Verfügung.
Der Lehrgang entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme an der Veranstaltung kann Bildungsurlaub beantragt werden. Die entsprechenden Anmelde- und Bestätigungsunterlagen werden Ihnen automatisch zugeschickt, nachdem Sie sich angemeldet haben. Die Veranstaltung kann auch von Teilnehmenden besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen.
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Kurse der Dozentin
Workshop: West Coast Swing - Musikalität trifft lässige Eleganz
- Datum: So. 16.03.2025
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Elegantes Salsa Lady Styling - Ein Basic-Workshop für alle Tanzbegeisterten
- Datum: Sa. 05.04.2025 - So. 06.04.2025
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Let´s Dance - Kurs für Anfänger*innen
- Datum: Fr. 09.05.2025 - Fr. 11.07.2025
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen.
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen.
Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!
In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann.
In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen.
Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.
Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!
Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite.
Ihre Anprechpartnerin:
Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement
Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.