Alphabetisierung und Grundbildung
CranioSacrale Selbsthilfe
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 25-85251D |
| Beginn | So., 29.06.2025, 10:00 - 15:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 29,40 € |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Entspannung für Nacken, Kiefer und AugenEinseitige Beanspruchung "eingefleischte" Körperhaltung, verbunden mit nervlichem Stress, zeigen sich im Körper häufig in Ermüdungs-, Spannungs- und Schmerzzuständen, die besonders oft im Nacken-, Kiefer- und Augenbereich spürbar werden. Der Zugang über das craniosacrale System unseres Körpers (Cranium = Schädel, Sacrum = Kreuzbein), das Becken, in der Wirbelsäule und im Kopf unser zentrales Nervensystem beherbergt, ermöglicht hier von innen heraus einen positiven Ausgleich. Neben der Anwendung als therapeutische Methode, bietet der craniosacrale Ansatz auch Möglichkeiten der Selbsthilfe. So kann der Körper bereits mit kleinen, sanften Impulsen mit den eigenen Händen an den betroffenen Stellen unterstützt werden, den Weg in Richtung (innerer) Beweglichkeit und Entspannung erneut zu finden.
Der Workshop bietet erste Einblicke in den craniosacralen Ansatz und vermittelt einige einfache, aber wirksame Griffe zur Selbsthilfe für die "Problemzonen" des Nackens, des Kiefers und der Augen.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Knie-/Nackenrolle.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Endlich besser schlafen - jung bleiben und immer gesünder werden
- Datum: Mi. 12.02.2025
- Ort: vhs.online
Orientierungsstunde: Entspannung und Klang am Abend
- Datum: Fr. 17.01.2025
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Datum: Sa. 18.01.2025
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen.
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen.
Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!
In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann.
In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen.
Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.
Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!
Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite.
Ihre Anprechpartnerin:
Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement
Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.