Beruf, IT, vhs.DigitalLabor
Entspannungstag: Ganzer Tag
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 25-83032 |
| Beginn | So., 06.07.2025, 09:30 - 14:15 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | 22,00 € |
| Teilnehmende | 1 - 6 |
Kursbeschreibung
Die Unterrichtsstunden sind auch einzeln buchbar.Ablauf:
09:30 - 10:30 Uhr: Progressive Muskelentspannung
10:45 - 11:45 Uhr: Autogenes Training
12:00 - 13:00 Uhr: Achtsamkeit
13:15 - 14:15 Uhr: Klangschalen
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.07.2025
Uhrzeit
09:30 - 14:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Kurse der Dozentin
25-83002S - Orientierungsstunde: Autogenes Training
25-83004S - Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
25-83008S - Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
25-83180D - Achtsamkeit als Kraftquelle in schwierigen Zeiten
25-83192D - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
25-83200D - Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
25-83250D - Autogenes Training
25-83030 - Entspannungstag: Ganzer Tag
25-83030A - Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
25-83030B - Entspannungstag: Autogenes Training
25-83030C - Entspannungstag: Achtsamkeit
25-83030D - Entspannungstag: Klangschalen
25-83060D - Bildungsurlaub: Entspannt und erholt trotz (beruflichem) Stress
25-83062D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
25-83182D - Achtsamkeit als Kraftquelle in schwierigen Zeiten - Achtsamkeit vertiefen
25-83032 - Entspannungstag: Ganzer Tag
25-83032A - Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
25-83032B - Entspannungstag: Autogenes Training
25-83032C - Entspannungstag: Achtsamkeit
25-83032D - Entspannungstag: Klangschalen
25-83560D - Bildungsurlaub: Stressreduktion für den beruflichen Alltag
25-83562D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
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Orientierungsstunde: Autogenes Training
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- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Achtsamkeit als Kraftquelle in schwierigen Zeiten
- Datum: So. 26.01.2025
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund